Ursina Kasper

Dipl. Fachfrau med. Autogenes Training

Zusatzversicherung anerkannt
Steigstrasse 11, 8610 Uster
GEZIELT ENTSPANNEN

Ursina Kasper

Dipl. Fachfrau med. Autogenes Training

Steigstrasse 11, 8610 Uster
GEZIELT ENTSPANNEN
Zusatzversicherung anerkannt

Zusatzversicherungen

Über mich

In meiner Beratungsarbeit als Sozialarbeiterin stiess ich immer häufiger auf Menschen, die sehr erschöpft waren und unter den Folgen von Stress litten. Ich fing an, mich mit dieser Thematik eingehender zu befassen und suchte nach Wegen, wie sich Menschen möglichst rasch und nachhaltig erholen oder wie sie Stress vorbeugen können. Meine Suche führte mich auf direktem Weg zu den verschiedenen Entspannungsverfahren. Ich liess mich entsprechend ausbilden und bin seither, in Ergänzung zur Sozialarbeit, als Fachperson für Entspannungsverfahren und Stressprävention tätig. Die Entspannungsmethoden wende ich selber regelmässig an und bin glücklich, sie entdeckt zu haben. Dank der positiven Erfahrungen kann ich mein Wissen mit Überzeugung weitergeben.

In meiner Beratungsarbeit als Sozialarbeiterin stiess ich immer häufiger auf Menschen, die sehr erschöpft waren und unter den Folgen von Stress litten. Ich fing an, mich mit dieser Thematik eingehender zu befassen und suchte nach Wegen, wie sich Menschen möglichst rasch und nachhaltig erholen oder wie sie Stress vorbeugen können. Meine Suche führte mich auf direktem Weg zu den verschiedenen Entspannungsverfahren. Ich liess mich entsprechend ausbilden und bin seither, in Ergänzung zur Sozialarbeit, als Fachperson für Entspannungsverfahren und Stressprävention tätig. Die Entspannungsmethoden wende ich selber regelmässig an und bin glücklich, sie entdeckt zu haben. Dank der positiven Erfahrungen kann ich mein Wissen mit Überzeugung weitergeben.

Ausbildung

Coach für Stressmanagement
2019 Institut für Bildungscoaching Leipzig, Weiterbildung

Dipl. Fachfrau für med. Autogenes Training, med. Progressive Muskelentspannung und med. Achtsamkeits- Interozeption ®
2014 medrelax professional Zürich, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Erwachsenenbildnerin SVEB1
2003 EB Zürich, Teilzeit

Dipl. Sozialarbeiterin HFS
1989 BFH Berner Fachhochschule, Teilzeit, 4 Jahre

Zielgruppe

Erwachsene, Jugendliche, Berufstätige, Senioren, Einzelpersonen, Paare, Sportler, Schwangere

Anerkennungen

EMFIT

Sprachen

Deutsch

Methoden

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung PME, Achtsamkeitstraining, Prozessbegleitung

Symptome

Entspannung, Tiefenentspannung, Stress, Innere Unruhe, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Long-Covid-Syndrom, Burnout, Ängste, Prüfungsangst, Depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Chronische Schmerzen, Muskelverspannungen, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden, Verdauungsbeschwerden

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung PME, Achtsamkeitstraining, ProzessbegleitungEntspannung, Tiefenentspannung, Stress, Innere Unruhe, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Long-Covid-Syndrom, Burnout, Ängste, Prüfungsangst, Depressive Verstimmungen, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, Migräne, Chronische Schmerzen, Muskelverspannungen, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden, Verdauungsbeschwerden

Coach für Stressmanagement
2019 Institut für Bildungscoaching Leipzig, Weiterbildung

Dipl. Fachfrau für med. Autogenes Training, med. Progressive Muskelentspannung und med. Achtsamkeits- Interozeption ®
2014 medrelax professional Zürich, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Erwachsenenbildnerin SVEB1
2003 EB Zürich, Teilzeit

Dipl. Sozialarbeiterin HFS
1989 BFH Berner Fachhochschule, Teilzeit, 4 Jahre

Erwachsene, Jugendliche, Berufstätige, Senioren, Einzelpersonen, Paare, Sportler, SchwangereEMFIT

In meiner Beratungsarbeit als Sozialarbeiterin stiess ich immer häufiger auf Menschen, die sehr erschöpft waren und unter den Folgen von Stress litten. Ich fing an, mich mit dieser Thematik eingehender zu befassen und suchte nach Wegen, wie sich Menschen möglichst rasch und nachhaltig erholen oder wie sie Stress vorbeugen können. Meine Suche führte mich auf direktem Weg zu den verschiedenen Entspannungsverfahren. Ich liess mich entsprechend ausbilden und bin seither, in Ergänzung zur Sozialarbeit, als Fachperson für Entspannungsverfahren und Stressprävention tätig. Die Entspannungsmethoden wende ich selber regelmässig an und bin glücklich, sie entdeckt zu haben. Dank der positiven Erfahrungen kann ich mein Wissen mit Überzeugung weitergeben.

Deutsch