Sara Donat

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin

Zusatzversicherung anerkannt

Sara Donat

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin

Zusatzversicherung anerkannt

Krankenkassenanerkennung

Über mich

Gemeinsam Perspektiven schaffen.
Fühlen Sie sich unausgeglichen oder unzufrieden? Suchen Sie Veränderung? Möchten Sie sich privat oder beruflich neu orientieren oder persönlich weiterentwickeln?
Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation und erarbeiten mögliche Lösungensstrategien. Ich begleite, unterstütze und stär...

Gemeinsam Perspektiven schaffen.
Fühlen Sie sich unausgeglichen oder unzufrieden? Suchen Sie Veränderung? Möchten Sie sich privat oder beruflich neu orientieren oder persönlich weiterentwickeln?
Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation und erarbeiten mögliche Lösungensstrategien. Ich begleite, unterstütze und stärke Sie auf Ihrem Weg der Veränderung.

Gemeinsam aus der Krise finden.
Wächst Ihnen alles über den Kopf und fühlen Sie sich aus der Bahn geworfen? Sind Sie an einem Punkt, wo Sie nicht mehr weiter wissen?
Es gibt Momente, da wird die Last zu schwer und droht einen zu erdrücken. Rasch kann man dabei den Überblick verlieren oder dreht sich im Kreis.
In solchen Situationen ist ein Gespräch mit einer Fachperson, die Ihnen zuhört und sich Zeit nimmt, bereits ein erster Schritt zur Problemlösung. Dabei lege ich Wert auf ein individuell zugeschnittenes therapeutisches Vorgehen, das Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird.

Die gemeinsame Arbeit ist ein zutiefst individueller Prozess.
Es ist mir sehr wichtig, den Menschen mit seinem Verhalten und Erleben vor dem Hintergrund seiner einzigartigen Biographie zu verstehen und seine Anliegen zu klären. Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und mit Hilfe verschiedener therapeutischer Methoden verfolgt.

Meine verhaltenstherapeutische Grundausbildung wird durch Erfahrungen in der systemischen und Traumtherapie ergänzt, auch sind achtsamkeitsbasierte, emotionsfokussierte und hypnotherapeutische Elemente ein wichtiger Teil meiner Arbeit.

Meine berufliche Erfahrung setzt sich aus mehrjähriger praktischer Arbeit in Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapien im ambulanten und stationären Rahmen mit Jugendlichen und Erwachsenen zusammen.

Ausbildung

Postgraduale Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin (Master of Advanced Studies)
2017 Universität Zürich, Teilzeit, 5 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

in Ausbildung zur Dialektisch behavioralen Therapeutin (DBT)
AWP Zürich, Weiterbildung

Studium der Psychologie, Psychopathologie und Philosophie
2009 Universität Zürich, Vollzeit, 6 Jahre

Zielgruppe

Einzelpersonen, Paare, Erwachsene, Jugendliche, Schwangere

Verbände/Anerkennungen

SVKP-ASPC, FSP

Sprachen

Deutsch, Englisch, Italienisch, Spanisch

Methoden

Psychotherapie, Coaching, Psychologische Beratung, Einzelberatung, Paartherapie, Beratung für Jugendliche, Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, Systemische Therapie

Symptome

Burnout, Depressionen, Beziehungsprobleme, Trennung, Lebenskrisen, Entscheidungsfindung, Selbstwertprobleme, Stress, Nervosität, Ängste, Phobien, Prüfungsangst, Mobbing, Antriebslosigkeit, Trauma, Persönlichkeitsstörungen, Zwangsstörungen, Trauer, Schwangerschaftsbegleitung, Postpartale Depression

Telefonisch buchen: 044 444 50 84
Psychotherapie, Coaching, Psychologische Beratung, Einzelberatung, Paartherapie, Beratung für Jugendliche, Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, Systemische TherapieBurnout, Depressionen, Beziehungsprobleme, Trennung, Lebenskrisen, Entscheidungsfindung, Selbstwertprobleme, Stress, Nervosität, Ängste, Phobien, Prüfungsangst, Mobbing, Antriebslosigkeit, Trauma, Persönlichkeitsstörungen, Zwangsstörungen, Trauer, Schwangerschaftsbegleitung, Postpartale Depression

Postgraduale Weiterbildung in kognitiver Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin (Master of Advanced Studies)
2017 Universität Zürich, Teilzeit, 5 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

in Ausbildung zur Dialektisch behavioralen Therapeutin (DBT)
AWP Zürich, Weiterbildung

Studium der Psychologie, Psychopathologie und Philosophie
2009 Universität Zürich, Vollzeit, 6 Jahre

Gemeinsam Perspektiven schaffen.
Fühlen Sie sich unausgeglichen oder unzufrieden? Suchen Sie Veränderung? Möchten Sie sich privat oder beruflich neu orientieren oder persönlich weiterentwickeln?
Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation und erarbeiten mögliche Lösungensstrategien. Ich begleite, unterstütze und stärke Sie auf Ihrem Weg der Veränderung.

Gemeinsam aus der Krise finden.
Wächst Ihnen alles über den Kopf und fühlen Sie sich aus der Bahn geworfen? Sind Sie an einem Punkt, wo Sie nicht mehr weiter wissen?
Es gibt Momente, da wird die Last zu schwer und droht einen zu erdrücken. Rasch kann man dabei den Überblick verlieren oder dreht sich im Kreis.
In solchen Situationen ist ein Gespräch mit einer Fachperson, die Ihnen zuhört und sich Zeit nimmt, bereits ein erster Schritt zur Problemlösung. Dabei lege ich Wert auf ein individuell zugeschnittenes therapeutisches Vorgehen, das Ihnen in Ihrer Einzigartigkeit gerecht wird.

Die gemeinsame Arbeit ist ein zutiefst individueller Prozess.
Es ist mir sehr wichtig, den Menschen mit seinem Verhalten und Erleben vor dem Hintergrund seiner einzigartigen Biographie zu verstehen und seine Anliegen zu klären. Gemeinsam werden Ziele erarbeitet und mit Hilfe verschiedener therapeutischer Methoden verfolgt.

Meine verhaltenstherapeutische Grundausbildung wird durch Erfahrungen in der systemischen und Traumtherapie ergänzt, auch sind achtsamkeitsbasierte, emotionsfokussierte und hypnotherapeutische Elemente ein wichtiger Teil meiner Arbeit.

Meine berufliche Erfahrung setzt sich aus mehrjähriger praktischer Arbeit in Einzel-, Paar-, Familien- und Gruppentherapien im ambulanten und stationären Rahmen mit Jugendlichen und Erwachsenen zusammen.

Deutsch, Englisch, Italienisch, Spanisch