Dipl. Feldenkrais Therapeutin
2021 Feldenkrais Berufsausbildung Zürich, Teilzeit, 4 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Komplementär Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT
2023 Ikamed Zürich, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Bachelor of Arts in Prozessgestaltung
2019 Hochschule für Gestaltung und Kunst Basel, Vollzeit, 3 Jahre

Es bereitet mir grosse Freude, Menschen auf dem Weg zu Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden zu begleiten. Mein Anliegen ist es, einschränkende Verhaltensmuster (auf körperlicher und mentaler Ebene) zu erkennen und tiefliegende Anspannung und Schmerzen zu lösen.

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WAS DICH ERWARTET

In einem gemeinsamen Gespräch (Anamnese) erfassen wir Dein Anliegen. Daraus ergibt sich die individuelle Lektion für Dich. Wir erforschen beispielsweise, durch welche Bewegungsmuster Deine Beschwerden ausgelöst werden. Diesen Mustern schenken wir Aufmerksamkeit und bringen sie in Deine Wahrnehmung. Du wirst bekleidet in Rücken- , Bauch- oder Seitenlage liegen und mit Hilfsmittel gelagert, damit Dir bequem ist. Mit klaren Berührungen wirst Du durch verschiedene Bewegungen und Variationen geführt und erfährst eine vertiefte Wahrnehmung für den Gebrauch Deines Körpers.
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WAS IST FELDENKRAIS?

Die Feldenkrais Methode® ist eine einzigartige Bewegungslehre, die auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene wirkt. Sanfte Bewegungsimpulse eröffnen neue Möglichkeiten, sich und den Körper genauer wahrzunehmen und einschränkende Bewegungsgewohnheiten und Schmerzen abzulegen.

Die Methode betrachtet die individuelle, lebenslange Fähigkeit des Menschen zu lernen und sich zu verändern (Neuroplastizität) als wesentlichen Bestandteil von Gesundheit und Lebendigkeit.
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WARUM FELDENKRAIS?

Moderne Lebensbedingungen erschweren vielen Menschen zunehmend den Bezug zum eigenen Körper. Im Laufe des Lebens verlieren sie die lockere und leichte Art sich zu bewegen und rutschen in festgefahrene Bewegungsmuster. Die meisten dieser Bewegungsmuster und Angewohnheiten fühlen sich gut an, weil sie uns vertraut sind. Doch nicht alle sind gesund und werden irgendwann zum Beispiel durch Verspannungen, Schmerzen oder Unbeweglichkeit zu spüren sein. Die Feldenkrais Methode bietet Wege, um diese Gewohnheiten bewusst zu machen und zu verändern.
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WAS BEWIRKT FELDENKRAIS?

- Regulierung des vegetativen Nervensystems

- Haltungs- und Atemverbesserung

- Linderung von Anspannungen und Schmerzen

- Bessere Selbstwahrnehmung

- Mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag

- Stressreduktion und besseren Schlaf

- Verbesserung der Konzentrations- und Lernfähigkeit

- Entwicklung des künstlerischen Potentials

Manche Menschen kommen in Behandlung, weil sie ihrem Körper vorbeugend etwas Gutes tun wollen und andere, um gezielt etwas gegen ihre aktuellen Beschwerden zu tun.
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PRAXIS

Das Feldenkrais Studio befindet sich in Zürich in einer Gemeinschaftspraxis im Hochparterre eines wunderschönen Jugendstilhauses. Sie ist in 4 Gehminuten vom Bahnhof Enge zu erreichen.
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KONTAKT

079 940 50 45