Was ist CBD? CBD ist eines von über 100 Cannabinoiden, die in der Cannabis-Pflanze vorkommen. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) hat C…
Weiterlesen »Gesundheits-Blog
Tief durchatmen - der gesunde Umgang mit unseren Emotionen
Liebe und Angst, Freude, Traurigkeit, Wut und Ekel sind menschliche Grundemotionen. Daneben unterscheidet die Psychologie viele weitere Emotionen, die…
Weiterlesen »Krankenversicherungsprämien steigen 2025 weiter - was tun?
Wie ist die Krankenversicherung in der Schweiz aufgebaut? Die Grundlagen der Krankversicherung in der Schweiz regelt das Krankenversicherungsgesetz…
Weiterlesen »Wirbelsäule- und Rückenleiden – was kann ich dagegen tun?
Fast 70% oder jede zwanzigste Person aus der Schweiz leidet mehrmals jährlich unter Rückenschmerzen. Sie können so stark sein, dass sie…
Weiterlesen »Antientzündliche Ernährung – Was muss ich beachten?
Chronische Entzündungen sind auf genetische Ursachen, Autoimmunerkrankungen oder chronische Infektionen zurückzuführen und stehen oft i…
Weiterlesen »Rhythmische Massage Therapie: Sanfte Impulse für Körper und Seele
Ursprung und Philosophie der Rhythmischen Massage Therapie Dr. Ita Wegman, eine Ärztin und Anthroposophin, entwickelte diese Methode auf der G…
Weiterlesen »Biodynamik: Die Emotionen richtig verdauen
Wie funktioniert die biodynamische Therapie? Die biodynamische Therapie basiert auf der Idee, dass der Körper wie ein emotionales Verdauungssy…
Weiterlesen »Bewegungs- und Körpertherapie: Bewegung zur Gesundheit
Was ist Bewegungs- und Körpertherapie? Bewegungs- und Körpertherapie umfasst eine Vielzahl von Methoden, die Bewegung und Körperwahr…
Weiterlesen »Atemtherapie: Einmal tief durchatmen
Was ist Atemtherapie? Atemtherapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf die bewusste Wahrnehmung und Regulation des Atems konzentriert. Sie…
Weiterlesen »Feldenkrais: Bewegung neu erleben für Körper und Geist
Was ist die Feldenkrais-Methode? Die Feldenkrais-Methode setzt auf sanfte, bewusste Bewegungen, die in Form von Unterrichtseinheiten oder durch ind…
Weiterlesen »Strukturelle Integration: Der Weg zu besserer Körperhaltung
Was ist Strukturelle Integration? Strukturelle Integration ist ein systematischer Ansatz zur Umstrukturierung des Bindegewebes, insbesondere des Fa…
Weiterlesen »Reflexzonentherapie: Heilung durch Berührung
Was ist Reflexzonentherapie? Die Reflexzonentherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die ihren Ursprung in verschiedenen alten Kulturen hat, un…
Weiterlesen »Trager Therapie: Faszienlösen und Tiefenentspannung
Was ist die Trager-Therapie? Die Trager-Therapie ist eine Körpertherapie, die durch sanfte Bewegungen und Berührungen tief in das Nervens…
Weiterlesen »Akupressur: Die Kraft der Druckpunkttherapie
Was ist Akupressur? Akupressur basiert auf dem gleichen Prinzip wie die Akupunktur, verwendet jedoch statt Nadeln Druck mit den Fingern, Hände…
Weiterlesen »Wie kann Rebalancing die Körperhaltung verbessern?
Was ist Rebalancing? Rebalancing ist eine Methode zur Wiederherstellung des körperlichen und emotionalen Gleichgewichts durch eine Kombination…
Weiterlesen »Wie kann Kinesiologie durch Muskeltests die Gesundheit fördern?
Was ist Kinesiologie? Die Kinesiologie basiert auf der Annahme, dass körperliche, emotionale und geistige Gesundheit eng miteinander verbunden…
Weiterlesen »Blockaden überwinden: Die Kraft der Polarity-Therapie entfalten
Was ist Polarity Therapie? Die Polarity Therapie wurde entwickelt von Dr. Randolph Stone, einem österreichischen Chiropraktiker und Osteopathe…
Weiterlesen »Wie kann die Alexander-Technik schmerzfreie Bewegung fördern?
Was ist die Alexander-Technik? Die Alexander-Technik ist eine Methode zur Schulung der Körperwahrnehmung und -koordination. Sie basiert auf de…
Weiterlesen »Shiatsu Therapie: Heilung durch Berührung und Energiefluss
1. Ursprung und Philosophie der Shiatsu Therapie Shiatsu basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und den japanischen Heilpraktike…
Weiterlesen »Yogatherapie: Hilfe bei körperlichen und seelischen Beschwerden
Was ist Yogatherapie? Yogatherapie ist eine spezielle Form des Yoga, die sich darauf konzentriert, gesundheitliche Probleme durch gezielte Übu…
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