Gesundheits-Blog

Früher noch als fade Fleischalternative für „Körnlipicker“ verschrien, hat sich der proteinreiche Alleskönner nun auch…

Stress entsteht gemäss Definition immer dann, wenn die qualitativen und quantitativen Anforderungen, die an eine Person gestellt werden höhe…

Die Standards der heutigen Gesundheitsversorgung sind hoch, die Arbeitsbedingungen gut – und für alles Übrige sind wir durch unterschi…

Auch wenn uns der Herbst mit goldenen Tagen verwöhnt, zeigen sich mit ihm bereits erste Anzeichen des nahenden Winters – und auf diesen fre…

Temperaturunterschiede im Winter sorgen für Lufttrockenheit In den Wintermonaten fühlen wir in unseren Breitengraden nur wenig von diesem…

  Verminderte Aufnahmefähigkeit bei der Laktose-Intoleranz Die Laktose-Intoleranz ist ein Stoffwechselproblem und äussert si…

Es ist absolut normal, dass es Phasen gibt, in welchen man fokussierter ist und solche, in welchen es schwerer fällt, sich zu konzentrieren, doch…

In der Schweiz verzichten heute rund 80’000 Menschen auf sämtliche tierische Produkte, vor zehn Jahren waren es noch 20’000. Imm…

“Ich gestehe dir gern, denn ich weiss, was du mir hierauf sagen möchtest, dass diejenigen die glücklichsten sind, die gleich den …

    Sind Sie an einer persönlichen Ernährungsberatung interessiert? Hier finden Sie die passende Fachper…

  Knoblauch Nicht nur Vampire meiden diese aromatische Pflanze. Die Forschung hat gezeigt, dass Knoblauch, dank seinem hohen Gehalt an d…

Stoffwechsel heisst: Es laufen stetig auf- und abbauende Prozesse ab. Bei den verschiedenen Muskelgruppen ist das genauso. Bei sportlichen Aktivit&aum…

Die Shiatsu-Therapie versteht den Menschen als eine Einheit von Körper, Seele und Geist. Angewendet wird Shiatsu bei Beschwerden, nach Krankheit …

Was aber bedeutet es, in Beziehung mit sich selbst zu sein? Was genau meint Bewusstsein oder Bewusstheit, bzw. Selbstbewusstsein eigentlich? Sich s…

Während einige Menschen an ADS oder ADHS leiden und darum seit ihrer Kindheit typische Konzentrationsschwierigkeiten aufweisen, zeigen sich bei a…

Rund jeder fünfte Schweizer gibt an, unter depressiven Verstimmungen zu leiden, zeigt eine Umfrage des Schweizerisches Gesundheitsobservatoriums.…

Was ist ein Trauma? Ein Trauma kann eine ganze Reihe von Ursachen aufweisen, jedoch auch zu Depressionen oder Konzentrationsschwierigkeiten f&…

Sowohl im Beruf wie auch im Privatbereich sind wir gefordert. Oft stehen wir unter Zeitdruck und sind im Stress. Schneller als uns lieb ist, kann sich…

Setzen Sie klare Ziele – keine Vorsätze ohne Plan „Ab morgen mache ich wieder mehr Sport“, hört sich gut an, ist aber l…

Wer sind Sie in Tat und Wahrheit? Wenn Sie Klarheit wählen, können Sie anstehende Entscheidungen einfacher in die Richtung lenken, d…