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Gesundheits-Blog

Kategorien Alle Psychotherapie Massage Ernährungx Manuelle Therapie Komplementärtherapie Alternativmedizin

Warum die Ernährung gegen Übersäuerung so gesund ist

Jan 9 2023
Carmen Fatzer's Foto
Carmen Fatzer Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin
Warum die Ernährung gegen Übersäuerung so gesund ist

Übersäuerung – was ist das? Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt das Verhältnis zwischen Säuren und Basen i…

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Ernährung

Kinderernährung: Warum kindliches Essverhalten bis ins hohe Alter prägt

Nov 15 2022
Silvia Schmidt's Foto
Silvia Schmidt Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
Kinderernährung: Warum kindliches Essverhalten uns bis ins hohe Alter prägt

Bye, bye Babybrei Unser Essverhalten wird durch ganz unterschiedliche Faktoren beeinflusst: angefangen bei den biologischen Vorgängen, der Ges…

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Ernährung

Den Hormonhaushalt mit der Ernährung regulieren

Aug 24 2022
Nadia Caruso's Foto
Nadia Caruso Entspannung, Gesundheit - Wohlgefühl
Hormonhaushalt mit der Ernährung regulieren

Hormone sind Botenstoffe. Sie sind enorm wichtig, da sie an fast allen Funktionen im Körper beteiligt sind. Das beginnt beim Zyklus der Frau, der…

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Ernährung

Diätetik – ganzheitlich und natürlich leben

Apr 20 2022
Nathalie Viert's Foto
Nathalie Viert dipl. Naturheilpraktikerin
 Diätetik – ganzheitlich und natürlich leben

Diätetik und dessen Ganzheitlichkeit Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet Diätetik nicht ohne Grund so viel wie «Lebensweis…

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Ernährung

Essstörungen erkennen und behandeln

Feb 16 2022
Laura Vagliani's Foto
Laura Vagliani Ernährungsberaterin BSc. BFH
Das Leben mit der Sucht – Essstörungen erkennen und behandeln

Arten von Essstörungen Hungern und Fressen. Selbstkontrolle und Ohnmacht. Wechselbäder der Gefühle. Es sind Extreme, die Essstö…

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Gesundheit Ernährung Psychologie

Reflux - der Teufelskreis mit den Säureblockern

Jan 10 2022
Sabrina Lange's Foto
Sabrina Lange Dipl. Naturheilpraktikerin TEN
Reflux - der Teufelskreis mit den Säureblockern

Warum Magensäure so wichtig ist Nicht immer ist zu viel Magensäure für den Reflux verantwortlich, sondern zu wenig. Kann der Magenin…

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Ernährung Gesundheit

Schmerzen lindern - die richtige Ernährung bei Rheuma

Sep 1 2021
Tania Kim Baier Humbel's Foto
Tania Kim Baier Humbel Naturheilpraktikerin TEN OdA AM Zerfikat

Ausgewogene Kost Rheuma ist der Oberbegriff für mehr als 400 verschiedene Erkrankungen. Am meisten verbreitet ist die rheumatoide Arthritis, f…

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Ernährung

Das Herz schützen - Ernährung bei hohen Cholesterinwerten

Mai 12 2021
Annelie Scheifele's Foto
Annelie Scheifele Ernährungsberaterin svde
Das Herz schützen - Ernährung bei hohen Cholesterinwerten

Cholesterin ist nicht gleich Cholesterin Cholesterin ist ein fettähnliches, lebensnotwendiges Molekül, aus dem sich verschiedene Hormone,…

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Ernährung

Vegane Ernährung: mit allen Nährstoffen versorgt

Apr 9 2021
Evelyne Burkhard's Foto
Evelyne Burkhard Dipl. Ernährungsberaterin
Vegane Ernährung: mit allen Nährstoffen versorgt

B12-Mangel: hohes Risiko nicht nur für Veganer Vitamin B12 ist für die Zellteilung, Blutbildung und Nervenfunktion wichtig. Bis auf weni…

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Ernährung

Supplementieren – sinnvoll oder nicht?

Sep 16 2020
Esther Nievergelt's Foto
Esther Nievergelt Ganzh. Ernährungspsychologische Beraterin
Supplementieren – sinnvoll oder nicht?

Recherchen der Neuen Zürcher Zeitung zufolge (veröffentlicht am 8.11.2018) steigen die Ausgaben für Nahrungsergänzungsmittel wie Z…

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Ernährung

Futter fürs Gehirn - Demenzvorsorge durch bewusste Ernährung

Jul 20 2020
Laura Koch's Foto
Laura Koch Ernährungsberaterin BSc. BFH
Futter fürs Gehirn - Demenzvorsorge durch bewusste Ernährung

Formen der Demenz Die häufigste Form der Demenz ist Alzheimer. Etwa 60 Prozent der Demenzerkrankten leiden darunter. Alzheimer ist eine sich &…

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Ernährung

Orthorexie - dabei will man doch nur alles richtig machen

Jul 9 2020
Nicole Heuberger's Foto
Nicole Heuberger Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
Orthorexie - dabei will man doch nur alles richtig machen

Wie entsteht Orthorexie? Meist beginnt alles ganz harmlos: ein Artikel über den gesundheitlichen Nutzen von Superfood, ein Bericht über d…

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Ernährung

Gesund ins Leben – Ernährung während der Schwangerschaft

Jun 3 2020
Hildegard Rothmund's Foto
Hildegard Rothmund Dipl. Ernährungsberaterin HF/SVDE
Ernährung während der Schwangerschaft

Folsäure für ein gesundes Wachstum Auf die Versorgung mit Folsäure sollten Schwangere ein besonderes Augenmerk legen. Denn Fols&aum…

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Ernährung

Ernährung für gesunde Gefässe in jedem Alter

Mai 28 2020
Yvonne Kaufmann's Foto
Yvonne Kaufmann Dipl. Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin
Ernährung für gesunde Gefässe in jedem Alter

Arterienverkalkung - Risiko für den ganzen Körper Die Gefässverkalkung, auch Arteriosklerose genannt, ist eine Verhärtung und V…

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Ernährung

Winterernährung – gesund bleiben in der Grippezeit

Okt 15 2019
Ursula Nauli-Collenberg's Foto
Ursula Nauli-Collenberg Dipl. Masseurin, dipl. Ernährungsberaterin
Winterernährung – gesund bleiben in der Grippezeit

Winterstarker Speiseplan Im Winter gilt als goldene Regel genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu essen. Vitaminreiche Winter…

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Ernährung

Ernährung nach Ayurveda für mehr Vitalität und Lebensfreude

Aug 15 2019
Franz Rutz's Foto
Franz Rutz Naturheilpraktiker mit eidg. Diplom
Ernährung nach Ayurveda für mehr Vitalität und Lebensfreude

Was ist Ayurveda? Die Bezeichnung Ayurveda setzt sich aus zwei Worten zusammen: Ayur bedeutet aus dem altindischen so viel wie „Leben“ …

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Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel: Q&A mit Naturheilpraktikerin J. Kobel

Apr 5 2018
Johanna Kobel's Foto
Johanna Kobel Dipl. Heilpraktikerin
Nahrungsergänzungsmittel, ja oder nein?

Frau Kobel, das Thema Nahrungsergänzungsmittel ruft nicht nur bei Naturheilpraktikern oft Skepsis hervor. Wie lautet Ihr Standpunkt zur Thematik?…

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Ernährung Komplementärtherapie

Cooldown – 6 kühlende Lebensmittel für heisse Tage

Jun 26 2017
Nicole Coviello's Foto
Nicole Coviello Naturheilpraktikerin
Kühlende Lebensmittel

An hitzigen Tagen ist es sehr wichtig ausreichend Wasser zu trinken. Doch Vorsicht: Trotz der Sehnsucht nach eiskalter Erfrischung bei bulligen Temper…

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Ernährung

Gesunde Muntermacher – Kaffeealternativen die schmecken

Apr 27 2017
Béatrice Chiari's Foto
Béatrice Chiari Dipl. Ernährungsberaterin SHS
Matcha, Mate, Ingwer und Weizengras

Kaffee ist ein wirksamer Muntermacher und zählt zu den beliebtesten Heissgetränken hierzulande. Ohne eine Tasse vom gerösteten Gebr&aum…

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Ernährung

Gesunde Ernährung bei Arthrose

Apr 3 2017
Sanasearch
Gesunde Ernährung bei Arthrose

Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen in der Schweiz und betrifft rund 90 Prozent der über 65-Jährigen. Ist die Knor…

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Ernährung
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