Unser moderner Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten führen oft dazu, dass sich im Körper eine Vielzahl an Giftstoffen sammeln. Sie k&o…
Weiterlesen »Polarity-Reinigung – den Körper entschlacken
Gesundheits-Blog
Hanf in der Küche: wie gesund ist die Wunderpflanze wirklich?
Eine Pflanze mit vielen Namen: Hanf, Marihuana, Ganja, Weed. So zahlreich wie die Namen, ist auch ihre Verwendung auf dem Teller. Hanfsamen sind roh, …
Weiterlesen »Keine Regeln, mehr Genuss - intuitiv essen
Jeder von uns kennt wahrscheinlich Szenarien wie diese: Sie bringen es nicht übers Herz, den Teller halbvoll stehenzulassen; also essen Sie alles…
Weiterlesen »Warum die Ernährung gegen Übersäuerung so gesund ist
Übersäuerung – was ist das? Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt das Verhältnis zwischen Säuren und Basen i…
Weiterlesen »Kinderernährung: Warum kindliches Essverhalten bis ins hohe Alter prägt
Bye, bye Babybrei Unser Essverhalten wird durch ganz unterschiedliche Faktoren beeinflusst: angefangen bei den biologischen Vorgängen, der Ges…
Weiterlesen »Den Hormonhaushalt mit der Ernährung regulieren
Hormone sind Botenstoffe. Sie sind enorm wichtig, da sie an fast allen Funktionen im Körper beteiligt sind. Das beginnt beim Zyklus der Frau, der…
Weiterlesen »Diätetik – ganzheitlich und natürlich leben
Diätetik und dessen Ganzheitlichkeit Aus dem Lateinischen übersetzt bedeutet Diätetik nicht ohne Grund so viel wie «Lebensweis…
Weiterlesen »Essstörungen erkennen und behandeln
Arten von Essstörungen Hungern und Fressen. Selbstkontrolle und Ohnmacht. Wechselbäder der Gefühle. Es sind Extreme, die Essstö…
Weiterlesen »Reflux - der Teufelskreis mit den Säureblockern
Warum Magensäure so wichtig ist Nicht immer ist zu viel Magensäure für den Reflux verantwortlich, sondern zu wenig. Kann der Magenin…
Weiterlesen »Schmerzen lindern - die richtige Ernährung bei Rheuma
Ausgewogene Kost Rheuma ist der Oberbegriff für mehr als 400 verschiedene Erkrankungen. Am meisten verbreitet ist die rheumatoide Arthritis, f…
Weiterlesen »Das Herz schützen - Ernährung bei hohen Cholesterinwerten
Annelie Scheifele Ernährungsberaterin svde
Cholesterin ist nicht gleich Cholesterin Cholesterin ist ein fettähnliches, lebensnotwendiges Molekül, aus dem sich verschiedene Hormone,…
Weiterlesen »Vegane Ernährung: mit allen Nährstoffen versorgt
B12-Mangel: hohes Risiko nicht nur für Veganer Vitamin B12 ist für die Zellteilung, Blutbildung und Nervenfunktion wichtig. Bis auf weni…
Weiterlesen »Supplementieren – sinnvoll oder nicht?
Recherchen der Neuen Zürcher Zeitung zufolge (veröffentlicht am 8.11.2018) steigen die Ausgaben für Nahrungsergänzungsmittel wie Z…
Weiterlesen »Futter fürs Gehirn - Demenzvorsorge durch bewusste Ernährung
Formen der Demenz Die häufigste Form der Demenz ist Alzheimer. Etwa 60 Prozent der Demenzerkrankten leiden darunter. Alzheimer ist eine sich &…
Weiterlesen »Orthorexie - dabei will man doch nur alles richtig machen
Wie entsteht Orthorexie? Meist beginnt alles ganz harmlos: ein Artikel über den gesundheitlichen Nutzen von Superfood, ein Bericht über d…
Weiterlesen »Gesund ins Leben – Ernährung während der Schwangerschaft
Folsäure für ein gesundes Wachstum Auf die Versorgung mit Folsäure sollten Schwangere ein besonderes Augenmerk legen. Denn Fols&aum…
Weiterlesen »Ernährung für gesunde Gefässe in jedem Alter
Yvonne Kaufmann Dipl. Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin
Arterienverkalkung - Risiko für den ganzen Körper Die Gefässverkalkung, auch Arteriosklerose genannt, ist eine Verhärtung und V…
Weiterlesen »Winterernährung – gesund bleiben in der Grippezeit
Winterstarker Speiseplan Im Winter gilt als goldene Regel genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu essen. Vitaminreiche Winter…
Weiterlesen »Ernährung nach Ayurveda für mehr Vitalität und Lebensfreude
Was ist Ayurveda? Die Bezeichnung Ayurveda setzt sich aus zwei Worten zusammen: Ayur bedeutet aus dem altindischen so viel wie „Leben“ …
Weiterlesen »Nahrungsergänzungsmittel: Q&A mit Naturheilpraktikerin J. Kobel
Frau Kobel, das Thema Nahrungsergänzungsmittel ruft nicht nur bei Naturheilpraktikern oft Skepsis hervor. Wie lautet Ihr Standpunkt zur Thematik?…
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