Chronische Entzündungen sind auf genetische Ursachen, Autoimmunerkrankungen oder chronische Infektionen zurückzuführen und stehen oft i…
Weiterlesen »Antientzündliche Ernährung – Was muss ich beachten?
Gesundheits-Blog
Rhythmische Massage Therapie: Sanfte Impulse für Körper und Seele
Sanasearch
Ursprung und Philosophie der Rhythmischen Massage Therapie Dr. Ita Wegman, eine Ärztin und Anthroposophin, entwickelte diese Methode auf der G…
Weiterlesen »Biodynamik: Die Emotionen richtig verdauen
Sanasearch
Wie funktioniert die biodynamische Therapie? Die biodynamische Therapie basiert auf der Idee, dass der Körper wie ein emotionales Verdauungssy…
Weiterlesen »Bewegungs- und Körpertherapie: Bewegung zur Gesundheit
Sanasearch
Was ist Bewegungs- und Körpertherapie? Bewegungs- und Körpertherapie umfasst eine Vielzahl von Methoden, die Bewegung und Körperwahr…
Weiterlesen »Atemtherapie: Einmal tief durchatmen
Sanasearch
Was ist Atemtherapie? Atemtherapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf die bewusste Wahrnehmung und Regulation des Atems konzentriert. Sie…
Weiterlesen »Feldenkrais: Bewegung neu erleben für Körper und Geist
Sanasearch
Was ist die Feldenkrais-Methode? Die Feldenkrais-Methode setzt auf sanfte, bewusste Bewegungen, die in Form von Unterrichtseinheiten oder durch ind…
Weiterlesen »Strukturelle Integration: Der Weg zu besserer Körperhaltung
Sanasearch
Was ist Strukturelle Integration? Strukturelle Integration ist ein systematischer Ansatz zur Umstrukturierung des Bindegewebes, insbesondere des Fa…
Weiterlesen »Reflexzonentherapie: Heilung durch Berührung
Sanasearch
Was ist Reflexzonentherapie? Die Reflexzonentherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die ihren Ursprung in verschiedenen alten Kulturen hat, un…
Weiterlesen »Trager Therapie: Faszienlösen und Tiefenentspannung
Sanasearch
Was ist die Trager-Therapie? Die Trager-Therapie ist eine Körpertherapie, die durch sanfte Bewegungen und Berührungen tief in das Nervens…
Weiterlesen »Akupressur: Die Kraft der Druckpunkttherapie
Sanasearch
Was ist Akupressur? Akupressur basiert auf dem gleichen Prinzip wie die Akupunktur, verwendet jedoch statt Nadeln Druck mit den Fingern, Hände…
Weiterlesen »Wie kann Rebalancing die Körperhaltung verbessern?
Sanasearch
Was ist Rebalancing? Rebalancing ist eine Methode zur Wiederherstellung des körperlichen und emotionalen Gleichgewichts durch eine Kombination…
Weiterlesen »Wie kann Kinesiologie durch Muskeltests die Gesundheit fördern?
Sanasearch
Was ist Kinesiologie? Die Kinesiologie basiert auf der Annahme, dass körperliche, emotionale und geistige Gesundheit eng miteinander verbunden…
Weiterlesen »Blockaden überwinden: Die Kraft der Polarity-Therapie entfalten
Sanasearch
Was ist Polarity Therapie? Die Polarity Therapie wurde entwickelt von Dr. Randolph Stone, einem österreichischen Chiropraktiker und Osteopathe…
Weiterlesen »Wie kann die Alexander-Technik schmerzfreie Bewegung fördern?
Sanasearch
Was ist die Alexander-Technik? Die Alexander-Technik ist eine Methode zur Schulung der Körperwahrnehmung und -koordination. Sie basiert auf de…
Weiterlesen »Shiatsu Therapie: Heilung durch Berührung und Energiefluss
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1. Ursprung und Philosophie der Shiatsu Therapie Shiatsu basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und den japanischen Heilpraktike…
Weiterlesen »Yogatherapie: Hilfe bei körperlichen und seelischen Beschwerden
Sanasearch
Was ist Yogatherapie? Yogatherapie ist eine spezielle Form des Yoga, die sich darauf konzentriert, gesundheitliche Probleme durch gezielte Übu…
Weiterlesen »Craniosacral Therapie: Was ist das und wie funktioniert sie?
Sanasearch
Ursprung und Geschichte der Craniosacral Therapie Die Craniosacral Therapie entwickelte sich aus der Osteopathie und wurde in den 1970er Jahren vom…
Weiterlesen »Entspannung pur: Die besten Massagetechniken für zuhause
Sanasearch
Entspannen, allein oder zu zweit: Selbst- und Partnermassage im Vergleich Partnermassage und Selbstmassage sorgen für Wohlbefinden, unterschei…
Weiterlesen »Welchen Beitrag kann Cannabidiol bei Schmerzen leisten?
Sanasearch
Cannabidiol, besser bekannt als CBD, gilt häufig als eine natürliche Option zur Linderung von Schmerzen. Doch was genau macht dieser pflanzl…
Weiterlesen »Ergonomie und Rückengesundheit für Zuhause
Sanasearch
Wie man sich bettet, so liegt man Die Qualität des Schlafes hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Rückengesundheit. Eine schlechte Sc…
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