Gesundheits-Blog

Dauerhafte Belastung, Schlafmangel oder auch emotionale Anspannung können die Nebennieren schwächen und sich negativ auf Körper und Psy…

In der heutigen Zeit, in der Stress, Bewegungsmangel und emotionale Belastungen weit verbreitet sind, suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeit…

Ob kalte Güsse oder Wassertreten: Die Heilkraft kalten Wassers bringt viele Vorteile. Mit einfachen Tipps lässt sich die Kneipp- Methode lei…

Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern auch eng mit unserem Nervensystem, dem Stresslevel und sogar mit frühen Bindungserfahrungen verkn&u…

Wann stehen wir uns selbst im Weg? warum Sie trotz bester Vorsätze in bestimmten Situationen immer wieder scheitern? Selbstsabotage kann subti…

So schützt Du Deine Lunge vor Asthma Damit Asthma gar nicht erst entsteht, lohnt es sich, die Lunge von Anfang an zu schützen. Viele Fakt…

Stürze zählen zu den häufigsten Unfallursachen im Alter. Sie können zu Knochenbrüchen und damit einer erheblichen Einschr&aum…

In einer Zeit, in der Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel häufig sind, gewinnt Fasten immer mehr an Bedeutung. Was genau steckt …

Mit dem Fokus auf zentralen biochemischen Vorgängen wie dem Energiestoffwechsel, der enzymatischen Aktivität, dem Hormonhaushalt und den k&o…

Wie funktioniert Faszientherapie? Faszientherapie ist ein Sammelbegriff für verschiedene Techniken, die gezielt das Fasziengewebe lösen, …

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie, die aus Tuina – einer chinesischen Massagetechnik – hervorgegangen ist.…

Immer mehr Studien zeigen, dass eine gesunde Ernährung wesentlich zur mentalen Gesundheit beiträgt. Der Einfluss bestimmter Nährstoffe …

Was ist Ayurveda? Der Begriff Ayurveda setzt sich aus den Worten „Ayus“ (Leben) und „Veda“ (Wissen) zusammen. Ayurveda…

Was ist die Boeger-Therapie? Die Boeger-Therapie ist eine manuelle Methode, die darauf abzielt, Faszienverklebungen und Narbenstörungen zu l&o…

Was ist Akupunktmassage-Therapie? Die APM-Therapie vereint die östliche Lehre des Qi-Flusses, das Konzept der Meridiane, und westliche Ans&aum…

Schlaf ist mehr als eine Ruhephase für Körper und Geist. Er ist ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Gesundheit und spielt eine zentrale …

Was ist CBD? CBD ist eines von über 100 Cannabinoiden, die in der Cannabis-Pflanze vorkommen. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) hat C…

Liebe und Angst, Freude, Traurigkeit, Wut und Ekel sind menschliche Grundemotionen. Daneben unterscheidet die Psychologie viele weitere Emotionen, die…

Wie ist die Krankenversicherung in der Schweiz aufgebaut? Die Grundlagen der Krankversicherung in der Schweiz regelt das Krankenversicherungsgesetz…

Fast 70% oder jede zwanzigste Person aus der Schweiz leidet mehrmals jährlich unter Rückenschmerzen. Sie können so stark sein, dass sie…