Gesundheits-Blog

In einer Zeit, in der Stress, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel häufig sind, gewinnt Fasten immer mehr an Bedeutung. Was genau steckt …

Mit dem Fokus auf zentralen biochemischen Vorgängen wie dem Energiestoffwechsel, der enzymatischen Aktivität, dem Hormonhaushalt und den k&o…

Wie funktioniert Faszientherapie? Faszientherapie ist ein Sammelbegriff für verschiedene Techniken, die gezielt das Fasziengewebe lösen, …

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Form der manuellen Therapie, die aus Tuina – einer chinesischen Massagetechnik – hervorgegangen ist.…

Immer mehr Studien zeigen, dass eine gesunde Ernährung wesentlich zur mentalen Gesundheit beiträgt. Der Einfluss bestimmter Nährstoffe …

Was ist Ayurveda? Der Begriff Ayurveda setzt sich aus den Worten „Ayus“ (Leben) und „Veda“ (Wissen) zusammen. Ayurveda…

Was ist die Boeger-Therapie? Die Boeger-Therapie ist eine manuelle Methode, die darauf abzielt, Faszienverklebungen und Narbenstörungen zu l&o…

Was ist Akupunktmassage-Therapie? Die APM-Therapie vereint die östliche Lehre des Qi-Flusses, das Konzept der Meridiane, und westliche Ans&aum…

Schlaf ist mehr als eine Ruhephase für Körper und Geist. Er ist ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Gesundheit und spielt eine zentrale …

Was ist CBD? CBD ist eines von über 100 Cannabinoiden, die in der Cannabis-Pflanze vorkommen. Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) hat C…

Liebe und Angst, Freude, Traurigkeit, Wut und Ekel sind menschliche Grundemotionen. Daneben unterscheidet die Psychologie viele weitere Emotionen, die…

Wie ist die Krankenversicherung in der Schweiz aufgebaut? Die Grundlagen der Krankversicherung in der Schweiz regelt das Krankenversicherungsgesetz…

Fast 70% oder jede zwanzigste Person aus der Schweiz leidet mehrmals jährlich unter Rückenschmerzen. Sie können so stark sein, dass sie…

Chronische Entzündungen sind auf genetische Ursachen, Autoimmunerkrankungen oder chronische Infektionen zurückzuführen und stehen oft i…

Ursprung und Philosophie der Rhythmischen Massage Therapie Dr. Ita Wegman, eine Ärztin und Anthroposophin, entwickelte diese Methode auf der G…

Wie funktioniert die biodynamische Therapie? Die biodynamische Therapie basiert auf der Idee, dass der Körper wie ein emotionales Verdauungssy…

Was ist Bewegungs- und Körpertherapie? Bewegungs- und Körpertherapie umfasst eine Vielzahl von Methoden, die Bewegung und Körperwahr…

Was ist Atemtherapie? Atemtherapie ist eine ganzheitliche Methode, die sich auf die bewusste Wahrnehmung und Regulation des Atems konzentriert. Sie…

Was ist die Feldenkrais-Methode? Die Feldenkrais-Methode setzt auf sanfte, bewusste Bewegungen, die in Form von Unterrichtseinheiten oder durch ind…

Was ist Strukturelle Integration? Strukturelle Integration ist ein systematischer Ansatz zur Umstrukturierung des Bindegewebes, insbesondere des Fa…