Die himmelblauen Ehrenpreisblüten leuchten bezaubernd schön in Rasenflächen und Wiesen. Weltweit gibt es über 450 Arten der Pf…
Weiterlesen »Für Haut und Atemwege: Heilpflanze Ehrenpreis
Sanasearch
Gesundheits-Blog
Wechseljahre – ausgeglichen leben mit der chinesischen Medizin
Typische Symptome Vor allem zu Beginn der Wechseljahre, etwa ab dem 48. Lebensjahr, können die Beschwerden sehr diffus und unspezifisch sein.…
Weiterlesen »Phytotherapie: von der Teemischung über Salben bis zu Urtinkturen
Ursprung der Phytotherapie Die ersten Spuren der Phytotherapie lassen sich etwa 70‘000 Jahre zurückverfolgen. Die ältesten schriftl…
Weiterlesen »Mistel, eine sorgsame Begleiterin durch die Winterzeit
Sanasearch
Wenn der Wind im Herbst die Blätter von den Bäumen weht, richtet sich mein Blick gerne in die Höhe zu den Misteln, die hoch über d…
Weiterlesen »Heilkraft der Rosskastanie
Sanasearch
Der September ist der Monat der Ernte. Wir ernten, was wir im Frühling und Sommer gesät haben und bereiten uns auf die Zeit der Stille vor. …
Weiterlesen »Tanne und Fichte - das Königspaar des Waldes
Sanasearch
Die stille Kraft, die ein Tannenbaum in der tief verschneiten Landschaft ausstrahlt, erfüllt mich jedes Jahr aufs Neue mit tiefer Freude und W&au…
Weiterlesen »Die Kraft der Birke - beweglich bleiben, Erstarrtes lösen
Sanasearch
40 Tage nach Weihnachten ist das Fest der Lichtmess. Langsam aber sicher erwacht die Welt in der Nacht auf den 2. Februar zu neuem Leben. Die Säf…
Weiterlesen »Futter fürs Gehirn - Demenzvorsorge durch bewusste Ernährung
Formen der Demenz Die häufigste Form der Demenz ist Alzheimer. Etwa 60 Prozent der Demenzerkrankten leiden darunter. Alzheimer ist eine sich &…
Weiterlesen »Orthorexie - dabei will man doch nur alles richtig machen
Wie entsteht Orthorexie? Meist beginnt alles ganz harmlos: ein Artikel über den gesundheitlichen Nutzen von Superfood, ein Bericht über d…
Weiterlesen »Storchschnabel - ein heilkräftiger Luftibus
Sanasearch
Der männliche und weibliche Aspekt der Natur wachsen im April zum geschlechtsreifen Jüngling und zur fruchtbaren Jungfrau heran. Bis zur Wal…
Weiterlesen »Gesund ins Leben – Ernährung während der Schwangerschaft
Folsäure für ein gesundes Wachstum Auf die Versorgung mit Folsäure sollten Schwangere ein besonderes Augenmerk legen. Denn Fols&aum…
Weiterlesen »Ernährung für gesunde Gefässe in jedem Alter
Yvonne Kaufmann Dipl. Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin
Arterienverkalkung - Risiko für den ganzen Körper Die Gefässverkalkung, auch Arteriosklerose genannt, ist eine Verhärtung und V…
Weiterlesen »Kratzbeere - die Kraft der Dornen
Sanasearch
Die Kratzbeere (Rubus caesius) ist eine zierliche, wild wachsende Brombeere und gehört somit zur grossen Familie der Rosengewächse. Kaum ein…
Weiterlesen »Knieschmerzen behandeln und vorbeugen
Sanasearch
Die häufigsten Ursachen von Knieschmerzen Zu den häufigsten Ursachen von Knieschmerzen zählen äussere oder innere Verletzungen …
Weiterlesen »Therapeutisches Klettern: Körper und Psyche motiviert stärken
Für wen ist das Therapeutische Klettern geeignet? • Kinder ab 6 bis Erwachsene im Pensionsalter • Sportliche und (noch) nicht spo…
Weiterlesen »Makko Ho: Meridian-Dehnübungen für Zuhause
Mit diesen sechs Meridiandehnungen, die Sie ganz einfach von Zuahause aus durchführen können, tragen Sie wesentlich zur Gesunderhaltung Ihre…
Weiterlesen »Coronavirus - Einfluss von Angst und Stress auf unsere Psyche
Dieser Artikel wurde von Deborah Fricker geschrieben, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP. Sie bietet sowohl klassische Psychotherapie…
Weiterlesen »Rückenschmerzen und ihre Behandlung durch Therapiemethoden
Sanasearch
Ursachen für Rückenschmerzen können vielfältig sein Es gibt nicht den einen Rückenschmerz, der immer die gleiche Ursache h…
Weiterlesen »Winterernährung – gesund bleiben in der Grippezeit
Winterstarker Speiseplan Im Winter gilt als goldene Regel genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu essen. Vitaminreiche Winter…
Weiterlesen »Mehr Gleichgewicht dank der Traditionellen Chinesischen Medizin
Madlen Witzig Zert. Ernährungsberaterin TCM
Essen nach dem Yin-Yang-Prinzip Um ein Missverständnis gleich zu Beginn aus der Welt zu schaffen: die Ernährung nach der TCM setzt nicht …
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