Gesundheits-Blog

Die Standards der heutigen Gesundheitsversorgung sind hoch, die Arbeitsbedingungen gut – und für alles Übrige sind wir durch unterschi…

Auch wenn uns der Herbst mit goldenen Tagen verwöhnt, zeigen sich mit ihm bereits erste Anzeichen des nahenden Winters – und auf diesen fre…

Temperaturunterschiede im Winter sorgen für Lufttrockenheit In den Wintermonaten fühlen wir in unseren Breitengraden nur wenig von diesem…

Es ist absolut normal, dass es Phasen gibt, in welchen man fokussierter ist und solche, in welchen es schwerer fällt, sich zu konzentrieren, doch…

In der Schweiz verzichten heute rund 80’000 Menschen auf sämtliche tierische Produkte, vor zehn Jahren waren es noch 20’000. Imm…

“Ich gestehe dir gern, denn ich weiss, was du mir hierauf sagen möchtest, dass diejenigen die glücklichsten sind, die gleich den …

    Sind Sie an einer persönlichen Ernährungsberatung interessiert? Hier finden Sie die passende Fachper…

Stoffwechsel heisst: Es laufen stetig auf- und abbauende Prozesse ab. Bei den verschiedenen Muskelgruppen ist das genauso. Bei sportlichen Aktivit&aum…

Was aber bedeutet es, in Beziehung mit sich selbst zu sein? Was genau meint Bewusstsein oder Bewusstheit, bzw. Selbstbewusstsein eigentlich? Sich s…

Während einige Menschen an ADS oder ADHS leiden und darum seit ihrer Kindheit typische Konzentrationsschwierigkeiten aufweisen, zeigen sich bei a…

Rund jeder fünfte Schweizer gibt an, unter depressiven Verstimmungen zu leiden, zeigt eine Umfrage des Schweizerisches Gesundheitsobservatoriums.…

Sowohl im Beruf wie auch im Privatbereich sind wir gefordert. Oft stehen wir unter Zeitdruck und sind im Stress. Schneller als uns lieb ist, kann sich…

Setzen Sie klare Ziele – keine Vorsätze ohne Plan „Ab morgen mache ich wieder mehr Sport“, hört sich gut an, ist aber l…

Wer sind Sie in Tat und Wahrheit? Wenn Sie Klarheit wählen, können Sie anstehende Entscheidungen einfacher in die Richtung lenken, d…

Werfen Sie unrealistische Massstäbe und Selbstoptimierungspläne über Bord und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben: auf sich s…

Wer kennt sie nicht, diese miesen Nackenschmerzen, die den Tag im Büro zum Albtraum werden lassen? Wieso leiden heute so viele Menschen an s…

Kein Wunder, wenn wir uns wie im Hamsterrad, müde und freudlos fühlen. Wie finden wir vom Gefühl der Getriebenheit zu mehr Gelasse…

Steigender Leistungsdruck, hohe Anforderungen und permanente Erreichbarkeit – der moderne Mensch ist heutzutage vermehrt einem erhöhten Str…

Die Trauer nach dem Schicksalsschlag In der ersten Zeit eines grossen Verlustes gilt es emotional, geistig und auch körperlich zu üb…

Sie fühlen sich unwohl und sind angespannt? Sie haben Motivationsprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten? Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden?…