Massagen fördern die Durchblutung von Muskeln, Gewebe und Sehen. Verspannungen werden aufgeweicht, der Körper wird lockerer, wärmer, und wir fühlen uns besser. Hier sind die wichtigsten Effekte von Massage:
- Schmerzlinderung: der griechische Arzt Hippokrates verschrieb bereits im Jahre 400 vor Christus Massagen; unter anderem zur Schmerzlinderung. Durch die Stimulierung der Blutzirkulation wird der Körper angeregt und Schmerzen in den Muskeln gelindert.
- Körperhaltung: der moderne Mensch sitzt zu viel, arbeitet meist im Büro und entwickelt schnell Haltungsschäden. Oft versteift sich der obere Schulterteil (u.a. Meist durch Stress). Auch hier kann eine Massage Abhilfe schaffen.
- Glücksgefühle: eine Massage-Therapie kann wissenschaftlich nachgewiesen Depressionen lindern. Der Körper bildet weniger Stresshormone und schüttet mehr Glückshormone aus.
- Besser schlafen: durch das reduzierte Stresslevel und die vermehrte Ausschüttung von positiven Botenstoffen (durch Massage) schlafen Menschen nachweislich besser. Eine Studie an Kleinkindern der Uni Warwick zeigte, dass Kleinkinder durch Massage länger und öfter schliefen, weniger weinten und generell entspannter waren.
Darüber hinaus hilft eine Massage bei folgenden Beschwerden und Symptomen:
- Probleme mit dem Bewegungsapparat
- Chronische Rückenschmerzen
- Arthrose/Rheuma
- Asthma, chronische Bronchitis
- Morbus Parkinson und Multiple Sklerose
- Psychosomatische Erkrankungen und Stresserkrankungen wie z. B. Burnout, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsbeschwerden
Die Preise für Massagen in Zürich liegen zwischen ca. 80 bis 150 CHF pro Stunde für Selbstzahler. Aufgrund der großen fachlichen Unterschiede und vielfältigen Massage-Disziplinen lassen sich die Preise leider nur schwer unterscheiden und kategorisieren.
Auch weil viele Arten von Massagen zumindest teilweise von der Krankenkasse als Grundsicherungs- bzw. Zusatzleistung finanziert werden.
Derzeit finden Sie auf unserer Seite Massage-Therapeuten mit folgenden Spezialisierungen:
- Thai-Massage
- Klassische Massage
- ShiatsuTuina Massage
- Akupunktmassage-Therapie
- Medizinische Massage
- Esalen-Massage
- Sportmassage
- Ayurveda & Detox Massage
- Schwangerschaftsmassage
Viele der bei uns gelisteten Masseure sind von den gängigen Instituten und Krankenkassen in der Schweiz anerkannt. Einige wenige können direkt über die Grundversicherung, viele andere über eine entsprechende Zusatzversicherung (für Komplementärmedizin) abgerechnet werden.
Der Grossteil der Krankenkassen übernimmt die Kosten für Massage in der Regel ohne ein extra ausgestelltes Arztzeugnis. Die Kosten werden nach Einreichung der Rechnung erstattet.
Am besten ist es, wenn Sie entsprechende Fragen im Vorfeld direkt mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse klären. Fragen Sie auch, ob ein Rezept eines Arztes erforderlich ist.
Auf unserer Plattform können Sie bequem und direkt online einen Massagetermin vereinbaren. Die von uns vermittelten Therapeuten sind in u.a. folgenden Quartieren ansässig (einige Masseure bieten auf Anfrage auch mobile Massagen an):
- Kreis 1 – Zürich City Zentrum, Altstadt
- Kreis 2 - Enge, Leimbach, Wollishofen
- Kreis 3 - Wiedikon
- Kreis 4 - Werd, Hard, Langstrasse
- Kreis 5 - Industriequartier
- Kreis 6 – Oberstrass, Unterstrass
- Kreis 7 - Fluntern, Witikon, Hottingen, Hirslanden
- Kreis 8 - Seefeld, Weinegg, Mühlebach
- Kreis 9 – Altstetten, Albisrieden
- Kreis 10 – Wipkingen, Höngg
- Kreis 11 - Oerlikon, Seebach, Affoltern
- Kreis 12 - Schwamendingen
Sie können in der Regel ganz normal in Ihrem regulären Alltagslook bei der Massage erscheinen. Meist ziehen Sie sich vollständig aus und werden während der Behandlung nur von einem Handtuch bedeckt. Bei einer traditionellen Thai-Massage werden Ihnen ein spezielles Oberhemd- und Hose vom Masseur bzw. Masseurin gestellt.
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Sanft, saisonal, gesundheitsfokussiert! Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen milder, reagiert der Körper spürbar: Die Muskulatur wird schneller müde, das Lymphsystem arbeitet träger, und viele fühlen sich schwerer, angespannter, weniger belastbar. Schultern ziehen hoch, der Nacken brennt, der Kopf ist voll – oft begleitet von innerer Unruhe oder …
Weinbergstrasse 29., 8006 Zürich
view full profileSanft, saisonal, gesundheitsfokussiert! Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen milder, reagiert der Körper spürbar: Die Muskulatur wird schneller müde, das Lymphsystem arbeitet träger, und viele fühlen sich schwerer, angespannter, weniger belastbar. Schultern ziehen hoch, der Nacken brennt, der Kopf ist voll – oft begleitet von innerer Unruhe oder …
Weinbergstrasse 29., 8006 Zürich
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Herzlich Willkommen Meine Philosophie in der Ausübung meiner therapeutischen Tätigkeit besteht darin, für jeden einzelnen Patienten ein individuelles Behandlungskonzept zu erstellen. In der ersten Begegnung geht es um die Anamnese. Dafür geben wir uns genügend Raum, um das Anliegen des/der Klienten/in ausführlich zu besprechen & um einen Überblick über die …
Waffenplatzstrasse 54, 8002 Zürich
view full profileHerzlich Willkommen Meine Philosophie in der Ausübung meiner therapeutischen Tätigkeit besteht darin, für jeden einzelnen Patienten ein individuelles Behandlungskonzept zu erstellen. In der ersten Begegnung geht es um die Anamnese. Dafür geben wir uns genügend Raum, um das Anliegen des/der Klienten/in ausführlich zu besprechen & um einen Überblick über die …
Waffenplatzstrasse 54, 8002 Zürich
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Die manuelle ES-Therapie ( Eggshell-System) ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Bewegungsapparat eines Menschen untersucht und behandelt. Dabei wird der ganze Körper als eine grosse Kette von Gelenken betrachtet. Sie ist auf die Einzigartigkeit jedes menschlichen Körpers abgestimmt. Die ES-Therapie ist eine Weiterentwickelung der Chiropraktik und der Osteopathie. Eggshell ( …
Breitingerstrasse 21, 8002 Zürich
view full profileDie manuelle ES-Therapie ( Eggshell-System) ist ein ganzheitlicher Ansatz, der den Bewegungsapparat eines Menschen untersucht und behandelt. Dabei wird der ganze Körper als eine grosse Kette von Gelenken betrachtet. Sie ist auf die Einzigartigkeit jedes menschlichen Körpers abgestimmt. Die ES-Therapie ist eine Weiterentwickelung der Chiropraktik und der Osteopathie. Eggshell ( …
Breitingerstrasse 21, 8002 Zürich
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Wir bieten ein angenehmes Ambiente für ihre Therapie. Zu den Behandlungsformen gehören, die medizinische Massage, Physiotherapie, Stosswellentherapie, Hypnosetherapie, Mentaltraining, Qi-Gong und NLP. Insbesondere verfügen wir über eine Kryoptherapie. soltar (spanisch für; loslassen, freilassen, lockern, lösen, losbrechen, ausklinken) in der Praxis Soltar lösen wir dir deine Faszien, lockern deine Muskeln, hier …
Wildbachstrasse 62, 8008 Zürich
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Wildbachstrasse 62, 8008 Zürich
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1996 haben meine Mutter und ich AlohaSpirit gegründet, Zentrum für hawaiische Körpertherapien und Kultur. Seither biete ich – inzwischen mit über 10'000 Stunden Erfahrung –Lomilomi-Therapien, Ausbildungen und Seminare in Lomilomi sowie anderen Hawaiian-Healing-Arts an. Lomilomi wird auch die Königin der Massagen genannt. Aus der traditionellen Heilkunst Hawaiis entwickelt, ist die …
Alderstrasse 28, 8008 Zürich
view full profile1996 haben meine Mutter und ich AlohaSpirit gegründet, Zentrum für hawaiische Körpertherapien und Kultur. Seither biete ich – inzwischen mit über 10'000 Stunden Erfahrung –Lomilomi-Therapien, Ausbildungen und Seminare in Lomilomi sowie anderen Hawaiian-Healing-Arts an. Lomilomi wird auch die Königin der Massagen genannt. Aus der traditionellen Heilkunst Hawaiis entwickelt, ist die …
Alderstrasse 28, 8008 Zürich
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Tauchen Sie ein in die Welt von Lomilomi und erleben Sie eine ganzheitliche Reise für Körper, Geist und Seele – wie ein Kurztrip nach Hawai‘i und zurück. Ich heisse Sie herzlich willkommen im Zürich Seefeld, wo Sie die wohltuende Kraft dieser besonderen Massage erleben können. Lomilomi, auch bekannt als die …
Alderstrasse 28, 8008 Zürich
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Seit über 2 Jahrzehnten praktiziere und unterrichte ich Tai Ji Quan und Qigong. In der Schweiz und China ausgebildet, hat mich diese meditative Bewegungsform von Beginn an fasziniert. Die regelmässige Praxis hat sowohl körperlich als auch mental nachhaltig Entspannung und Gleichgewicht in mein Leben gebracht. Mein Interesse an weiteren Methoden …
Fabrikstrasse 50, 8005 Zürich
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Fabrikstrasse 50, 8005 Zürich
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Seit 1998 praktiziere ich tibetischen Buddhismus. Darüber lernte ich 1999 die Methode Rang Dröl kennen. Rang Dröl ist ein tibetischer Begriff und bedeutet Selbstbefreiung. Es ist eine sanfte Art (Strömen), durch die sich unser Energiesystem von selbst klärt (auch unter Jin Shin Yutsu bekannt). Damit begann meine Liebe dazu, anderen …
Seestrasse 11, 8002 Zürich
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Seestrasse 11, 8002 Zürich
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Über 25 Jahren arbeite ich erfolgreich in der Reisebranche, habe die Welt bereist und in Dubai und Vancouver gelebt. Aber meine schönste und abenteuerlichste Reise bleibt die zu mir selbst. Die Leidenschaft für Heilarbeit wurde vor über 20 Jahren durch Aikido einem Japanischem Kampfsport erweckt. Durch Aikido (The Art of …
Nordstrasse 56, 8006 Zürich
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Dein Raum für Hawaiische Lomilomi Massage & Naturkosmetik in Zürich. Mit allen Sinnen eintauchen in deine Berührung. Mit meinen Treatments gebe ich dir den Raum, den du brauchst für Selbsterfahrung, Stille, Ruhe, Zeit, Integration und Regeneration. Raum, um dich zu stärken, um in deiner Kraft und Richtigkeit dem Leben zu …
Ausstellungsstrasse 114, 8005 Zürich
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Ausstellungsstrasse 114, 8005 Zürich
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