In herausfordernden Lebenssituationen kann sich die Atmung spürbar verändern...
Eine flache Atmung, ein eingeschränktes Zwerchfellverhalten oder Spannungen im Brustbereich können das körperliche und emotionale Wohlbefinden beeinträchtigen.
"aufatmen & aufleben" - sanfte Bewegung, bewusste Atmung und ein Lächeln .....
Mit einfachen, achtsamen Körper- und Atemübungen lernen die Teilnehmenden, ihre Atmung bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und eigene Ressorcen zu stärken.
Ziel ist es, Wohlbefinden, Lebensfreude und Lebensqualität im Alltag zu fördern!
Meine Erfahrungen aus dem Kurs "Atemtherapie für Personen mit Atemwegserkrankeungen" haben mich in diesem Ansatz bestärkt. Als Komplementärtherapeutin ist es mir ein Anligen, die Möglichkeiten und die Kraft der eigenen Atmung auf verständliche und alltagstaugliche Weise zugänglich zu machen.
Ein Angebot für Institutionen, Vereine, Dienstleister im Gesundheitsbereich in Aarau, Brugg, Lenzburg oder auf Anfrage im PraxisRaum Vorstadt, Aarau.
Ich freue mich auf neue Begegnungen und weitere Körper- und Atemerfahrungen.
Beatrice B.
Komplementärtherapeutin OdA KT, Atemtherapie
