Studium der Psychologie sowie der Psychopathologie und der neuen deutschen Literatur
2000 Universität Zürich, Vollzeit, 6 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Integrative Gestalttherapie (Gesprächstherapie)
2009 Institut für integrative Gestalttherapie Würzburg IGW, Teilzeit, 6 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Autogenes Training
1998 Psychotherapie Zentrum Luzern, Teilzeit

Wingwave/bilaterale Augenstimulation
Wingwave Hamburg (www.wingwave.com), Weiterbildung

Atemtherapie 'Verbundener Atem'
2002 Dwari Deutsch Lifeskills, Teilzeit

Atemtherapie nach Ilse Middendorf
2016 Institut Yvonne Zehnder, Teilzeit, 2 Jahre

Spirituelle Psychotherapie und Coaching
2025 Chameli Gad Awakening Women Institut, Teilzeit

Einführung Traumatherapie nach Peter Levine
2026 Polarity Bildungszentrum Schweiz, Teilzeit

Wie ich arbeite:

Ich habe mich schon früh in meinem Leben gefragt, wie wir blockierende Muster - wie zum Beispiel zu wenig Selbstvertrauen, Ängste, Erschöpfung, Anspannung oder wiederkehrende Beziehungsthemen - transformieren oder gar loslassen und das eigene, bestmögliche Potential leben können.

In der integrativen Gesprächstherapie (nach Laura und Fritz Perls) fand ich einen Weg, der mich überzeugt hat und den ich mit grosser Freude und Engagement gerne mit Ihnen teile. Ich integriere oft auch atemtherapeutische Techniken, erholsames Autogenes Training sowie Wingwave (bilaterale Augenbewegungen zur Verarbeitung von belastenden Erlebnissen und Mustern). Dies ist eine effiziente Vorgehensweise, um alte Muster und Erinnerungen zu verarbeiten.

Was Sie erwartet:

Meine Klient*innen berichten, dass Sie sich schon nach wenigen Sitzungen besser fühlen und lernen, wie mit ihren Themen wie zum Beispiel Stress, Burn-out, ADHS, depressiven Verstimmungen, ungünstige Essmuster, Führungsproblemen usw. umzugehen. Die nicht wertende und entspannte Atmosphäre sowie das Gefühl von Angenommensein werden sehr geschätzt. Die verschiedenen Techniken beschleunigen den Prozess der Genesung und des Findens einer neuen Balance.

Mein Werdegang:

Wie es dazu kam, fasse ich hier kurz zusammen: Ich habe an der Universität Zürich Psychologie studiert. Während dem Studium arbeitete ich zunächst in der Gastronomie und später als Relocation Consultant. Nach dem Masterabschluss (Lizentiat) war ich in einer Personalvermittlungs-Firma als Leiterin des Recruitings mit zehn Mitarbeitenden tätig. Danach wechselte ich zum Universitätsspital Zürich als Bereichspersonalleiterin von drei Kliniken. Es folgten beruflich prägende Aufenthalte in Kanada und Indien mit Weiterbildungen in Achtsamkeits-Training, autogenem Training, Meditation sowie Atemtherapie. 2006 wechselte ich dann in die psychotherapeutische Arbeit und gründete das ‚Zentrum für integrative Medizin Sihlmed’ mit. Als Grundlage für die körper- und gesprächsbasierte Psychotherapie wählte ich die integrative Gestalttherapie (IGW), weil sie ressourcen- und erlebnisorientiert vorgeht sowie die Meditation (bzw. das Achtsamkeits- und das Hier-und-Jetzt-Prinzip) mit einbezieht.

Persönlich lebe ich in einer Partnerschaft und bin Mutter eines bald 14-jährigen Sohnes. Und die erwachsenen Kinder meines Partners bereichern ebenfalls in wunderbarer Weise unser Leben. Im Weiteren sind das Schreiben sowie Windsurfen, Wandern, Spazieren und Skifahren bereichernde Hobbies für mich.