Eidg. anerkannte Psychosoziale Beraterin HFP
2013 SGfB, Vollzeit, 6 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Dipl. Fachperson in Entspannungsmedizin
2017 medrelax professional ZH, Vollzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Anerkannte Lerntherapeutin; aktives Mitglied SVLT
2023 EHB, Teilzeit, 6 Jahre

Dipl. Beraterin für Stress- und Selbstmanagement
2021 medrelax professional ZH, Teilzeit, 2 Jahre

Dipl. Beraterin in Transaktionsanalyse
Institut für Transaktionsanalyse Luzern, Weiterbildung

Erste Hilfe für psychische Gesundheit
ENSA, Weiterbildung

Mit meiner Arbeit unterstütze ich Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Lebensqualität, Ressourcenmanagement und Persönlichkeitsentwicklung.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Lehrperson, Lernberaterin, Lerntherapeutin und Coach habe ich sehr viel Erfahrung mit Adoleszenten und jungen Erwachsenen in Ausbildung, Studium und Beruf, die z.B. mit depressiven Verstimmungen, AD(H)S, Essstörungen, Angststörungen, Selbstwertproblemen, Selbstfindungsproblemen und Einsamkeit konfrontiert sind und Unterstützung suchen.

Erwachsene Personen wenden sich z.B. wegen allgemeiner Überlastung, Stress in Alltag und Beruf, Problemen in Ausbildung oder wegen familiärer Probleme an mich oder weil sie Fragen des Lebens umtreiben, die sie objektiv und auf Augenhöhe erörtern und reflektieren möchten.

Ich biete auch eine Ergänzung zu psychiatrischen und psychotherapeutischen Behandlungen an und richte mich an Menschen, welche in besonderen Problembereichen Unterstützung benötigen, aber zurzeit keinen Therapieplatz bekommen und in dieser Phase bereits Ansprache und Unterstützung suchen.
Ich unterstütze ausserdem Patient*innen und Therapeut*innen die die Nachhaltigkeit ihrer therapeutischen Arbeit sichern wollen. Ziele der psychosozialen Beratung sind u.a. die Unterstützung des Genesungsprozesses, Identifikation von Determinanten und Stressoren, die auf die psychische Gesundheit einen ungünstigen Einfluss haben, die Unterstützung bei der Problemlösung sowie das Aktivieren von Ressourcen und Kompetenzen.

Meine langjährige Erfahrung ermöglicht es mir, ganz unterschiedliche instrumentelle, mentale und regenerative Methoden anzuwenden. Das Autogene Training, die Progressive Muskelentspannung und die Achtsamkeitsmeditation sind hilfreiche regenerative Techniken, um Stresssymptomen vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Je nach Bedürfnis kommen diese und weitere ganzheitliche Ansätze zum Einsatz.

Wichtig: Meine Dienstleistungen biete ich gerne und erfolgreich auch online an, bis nach Deutschland und Österreich
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Ich möchte Sie auf ihrem Weg unterstützen. Mir ist daher wichtig, dass meine Arbeit auf das Anliegen derer ausgerichtet ist, die sich mir anvertrauen und ich sie in ihrer Individualität und Persönlichkeit wahr und ernst nehme. Meine Arbeit ist getragen von Werten wie Vertrauen, Wertschätzung und Empathie. Diese bilden das Fundament für eine erfolgreiche, respektvolle Zusammenarbeit.
Ich verstehe mich in erster Linie als Begleiterin.
Sie als Ratsuchende Klient*in oder Patient* sind der Experte, die Expertin ihres Körpers. Sehr oft liegt die Antwort auf ihre Fragen in ihnen begründet und meine Aufgabe ist es sie individuell zu unterstützen, diese Antworten zu finden und sie auf ihrem Weg zu begleiten und diese Antworten in ihr Leben zu integrieren.

Ich bin ASCA, EMR, em@fit anerkannt. Erkundigen Sie sich bei Ihrer KK nach Ihren Konditionen.

Ihre Karen Freudenberg