Wer kommt zu mir? Ich arbeite in meinem Spezialgebiet mit Erwachsenen bis ins Seniorenalter.
Im Einzelsetting wird das Übungsprogramm individuell auf Ihr Befinden, Ihr Wunschziele und an Ihre zeitlichen Gegebenheiten angepasst. Sie bestimmen in welchem Abstand und in wievielen Sitzungen Sie begleitet werden möchten. Es sind 3-8 Sitzungen empfohlen.
Der Ablauf Sitzung: Die Behandlung beginnt mit einer Befundnahme im Gespräch, um Ihre Situation ganzheitlich zu erfassen. Die Rahmenbedingungen werden vereinbart.
Was tun wir dann: Wir erstellen ein Übungsprogramm, dass Sie für sich zu Hause praktizieren. Nehmen Sie für diesen praktischen Teil bequeme Bekleidung mit. Die Übungen werden sitzend, stehend und liegend durchgeführt.
Wir arbeiten mit Atem- Körper- und Energieübungen, um heraus zu finden, wie Sie wieder voll von Ihrer Kraft schöpfen können.
Die Entspannung und "Entschleunigung" steht bei den Übungen im Vordergrund. Es kann e…
Eidgenössisch Diplomiert
2022 Höhere Fachprüfung, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Supervisorin in der Komplementärtherapie
2019 IKT Luzern, Teilzeit, 1 Jahre
Branchenzertifikat KT Fachrichtung Yogatherapie
2020 OdA Komplementärtherapie, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yoga Schweiz YCH Gleichwertigkeitsverfahren
2017 Verband Yoga Schweiz YCH, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogatherapie
2011 Yogaschule Nora Kowalski, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Fortbildung 2011
2011 Integrale Yogaschule - Baden, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Ausbildung 1997-2000
2000 Yogi Paramapadma Dhiranandaji, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Wellnesstrainer II
1999 Klubschule Schweiz, Teilzeit, 2 Jahre
Berufstanzschule, Ballett CH, England, USA
1997 Zürich Tanztheater Schule, London Studio Center, Alvin Ailey, Vollzeit, 5 Jahre
Eidgenössisch Diplomiert
2022 Höhere Fachprüfung, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Supervisorin in der Komplementärtherapie
2019 IKT Luzern, Teilzeit, 1 Jahre
Branchenzertifikat KT Fachrichtung Yogatherapie
2020 OdA Komplementärtherapie, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yoga Schweiz YCH Gleichwertigkeitsverfahren
2017 Verband Yoga Schweiz YCH, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogatherapie
2011 Yogaschule Nora Kowalski, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Fortbildung 2011
2011 Integrale Yogaschule - Baden, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Ausbildung 1997-2000
2000 Yogi Paramapadma Dhiranandaji, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Wellnesstrainer II
1999 Klubschule Schweiz, Teilzeit, 2 Jahre
Berufstanzschule, Ballett CH, England, USA
1997 Zürich Tanztheater Schule, London Studio Center, Alvin Ailey, Vollzeit, 5 Jahre
Wer kommt zu mir? Ich arbeite in meinem Spezialgebiet mit Erwachsenen bis ins Seniorenalter.
Im Einzelsetting wird das Übungsprogramm individuell auf Ihr Befinden, Ihr Wunschziele und an Ihre zeitlichen Gegebenheiten angepasst. Sie bestimmen in welchem Abstand und in wievielen Sitzungen Sie begleitet werden möchten. Es sind 3-8 Sitzungen empfohlen.
Der Ablauf Sitzung: Die Behandlung beginnt mit einer Befundnahme im Gespräch, um Ihre Situation ganzheitlich zu erfassen. Die Rahmenbedingungen werden vereinbart.
Was tun wir dann: Wir erstellen ein Übungsprogramm, dass Sie für sich zu Hause praktizieren. Nehmen Sie für diesen praktischen Teil bequeme Bekleidung mit. Die Übungen werden sitzend, stehend und liegend durchgeführt.
Wir arbeiten mit Atem- Körper- und Energieübungen, um heraus zu finden, wie Sie wieder voll von Ihrer Kraft schöpfen können.
Die Entspannung und "Entschleunigung" steht bei den Übungen im Vordergrund. Es kann eine Gewöhnungszeit brauchen, um sich darauf einzulassen. Blockaden werden gelöst, sodass die Energie wieder frei fliessen kann.
Mein Weg: Seit 1995 bin ich mit Yoga und der Kriya Meditation vertraut. Die Eigenerfahrung hat sich zur Lebensvision Menschen in Ihrem Genesungsprozess zu begleiten entwickelt. Ich freue mich, Sie über eine kürzere oder längere Zeit Online oder vor Ort zu betreuen.
In welcher Situation: Bei Long Covid, emotionaler Belastung, Verspannungen, Erschöpfung, Burn Out, Hyperaktivität, chronischen Schmerzen, bei depressiver Verstimmung, Überlastung, Stressgefühl sind Sie bei mir richtig.
Komplementärtherapie kann auch präventiv genutzt werden, um im inneren und äusseren Gleichgewicht zu sein.
Ich begleite Sie auf Ihrem ganzheitlichen Weg, der ergänzend zur schulmedizinischen Behandlung passt.
Im Anschluss kann in der Gruppe geübt werden oder Sie können die Komplementärtherapie weiterhin im Einzelsetting nutzen.