Branchenzertifikat KT Fachrichtung Yogatherapie
2020 OdA Komplementärtherapie, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Supervisorin in der Komplementärtherapie
2019 IKT Luzern, Teilzeit, 1 Jahre

Yoga Schweiz YCH Gleichwertigkeitsverfahren
2017 Verband Yoga Schweiz YCH, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Yogatherapie
2011 Yogaschule Nora Kowalski, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Yogalehrer Fortbildung 2011
2011 Integrale Yogaschule - Baden, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Yogalehrer Ausbildung 1997-2000
2000 Yogi Paramapadma Dhiranandaji, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt

Wellnesstrainer II
1999 Klubschule Schweiz, Teilzeit, 2 Jahre

Berufstanzschule, Ballett CH, England, USA
1997 Zürich Tanztheater Schule, London Studio Center, Alvin Ailey, Vollzeit, 5 Jahre

Seit den Neunzigerjahren bin ich mit Yoga und Kriya Yoga Meditation unterwegs. Was mit Eigenerfahrung angefangen hat, gebe ich seit über zwanzig Jahren an interessierte Menschen im lösungsorientierten Prozess weiter. Ich freue mich, Sie über eine kürzer oder länger Online oder vor Ort mit meinem Erfahrungsschatz unterstützend zu begleiten.

Bei Verspannungen, chronischen Schmerzen, Migräne, bei innerer Unruhe, depressiver Verstimmung, sind Sie bei mir richtig. Sie bekommen Ihr Yoga Programm und wir können weitergehend auch Ihre Ernährung besprechen, die ich als Inhalt meiner 2 jährigen Wellness Trainer Ausbildung studiert habe. Ich war beruflich Ballett Tänzerin von wo ich Körperbezogen arbeite.

Durch die unterstützende Gesprächsbegleitung können Sie bei Schlafstörungen, Nervosität oder bei Stresssymptomen, und auch beim Gefühl von Überlastung profitieren.

Oder Sie nutzen Yogatherapie präventiv. um im inneren und äusseren Gleichgewicht zu bleiben. Ich begleite Sie gerne sodass wir in nützlicher Zeit eine für Sie passende Lösung finden.

Mir ist es ein Anliegen, Sie mit einem ganzheitlichen Weg der zu den herkömmlichen Behandlungsweisen ergänzend passt, vertraut zu machen. Ich bewege und entspanne Menschen gerne.

Mit Ihrem Übungsprogramm können Sie Ihre Lebensqualität erhöhen und Ihre Zeit bei guter Gesundheit nutzen. Sie erlernen effiziente Entspannungstechniken.

Yogatherapie in der Einzelsitzung unterstützt Sie auch, um mit gezielten Übungen einen Weg im Umgang mit Ihren Beschwerden zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir ein Übungsprogramm, dass Sie im Alltag unterstützt.

Wir finden Ihre Ressourcen und tasten uns lösungsorientiert an Ihr Thema heran. Das Programm zum Üben kann während zehn Sitzungen in einem Abstand, den Sie bestimmen angepasst und ergänzt werden. Die Sitzung kann auch für eine einmalige Besprechung und das Erstellung Ihres Yoga Programmes genutzt werden.

Ich arbeite mit Yogatherapie prozessbegleitend, ganzheitlich und individuell. Ich leite Sie an, die Variationen zu finden die zu Ihnen passen. Bei Fragen und für ein Erstgespräch kommen Sie gerne auf mich zu.

Klassisches Hatha-Yoga zur allgemeinen Gesundheitsförderung kann anschliessend an die Yogatherapie auch in der Gruppe geübt werden. Bitte fragen Sie mich, um die Zeiten der aktuellen Gruppenkurse, die ich unterrichte zu erfahren.