Seit 1995 bin ich mit Yoga und Kriya Meditation unterwegs. Die Eigenerfahrung hat sich zur Lebensvision entwickelt. Ich freue mich, Sie über eine kürzer oder länger Zeit Online oder vor Ort unterstützend zu begleiten.
Bei Long Covid Syndrom, emotionaler Belastung, bei Verspannungen, Erschöpfung, Burn Out, Hyperak...
Eidgenössisch Diplomiert
2022 Höhere Fachprüfung, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Branchenzertifikat KT Fachrichtung Yogatherapie
2020 OdA Komplementärtherapie, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Supervisorin in der Komplementärtherapie
2019 IKT Luzern, Teilzeit, 1 Jahre
Yoga Schweiz YCH Gleichwertigkeitsverfahren
2017 Verband Yoga Schweiz YCH, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogatherapie
2011 Yogaschule Nora Kowalski, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Fortbildung 2011
2011 Integrale Yogaschule - Baden, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Ausbildung 1997-2000
2000 Yogi Paramapadma Dhiranandaji, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Wellnesstrainer II
1999 Klubschule Schweiz, Teilzeit, 2 Jahre
Berufstanzschule, Ballett CH, England, USA
1997 Zürich Tanztheater Schule, London Studio Center, Alvin Ailey, Vollzeit, 5 Jahre
Eidgenössisch Diplomiert
2022 Höhere Fachprüfung, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Branchenzertifikat KT Fachrichtung Yogatherapie
2020 OdA Komplementärtherapie, Teilzeit, 2 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Supervisorin in der Komplementärtherapie
2019 IKT Luzern, Teilzeit, 1 Jahre
Yoga Schweiz YCH Gleichwertigkeitsverfahren
2017 Verband Yoga Schweiz YCH, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogatherapie
2011 Yogaschule Nora Kowalski, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Fortbildung 2011
2011 Integrale Yogaschule - Baden, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Yogalehrer Ausbildung 1997-2000
2000 Yogi Paramapadma Dhiranandaji, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Wellnesstrainer II
1999 Klubschule Schweiz, Teilzeit, 2 Jahre
Berufstanzschule, Ballett CH, England, USA
1997 Zürich Tanztheater Schule, London Studio Center, Alvin Ailey, Vollzeit, 5 Jahre
Seit 1995 bin ich mit Yoga und Kriya Meditation unterwegs. Die Eigenerfahrung hat sich zur Lebensvision entwickelt. Ich freue mich, Sie über eine kürzer oder länger Zeit Online oder vor Ort unterstützend zu begleiten.
Bei Long Covid Syndrom, emotionaler Belastung, bei Verspannungen, Erschöpfung, Burn Out, Hyperaktivität, chronischen Schmerzen, Migräne, bei depressiver Verstimmung, Überlastung, Stressgefühl sind Sie bei mir richtig. Sie erlernen Ihr persönliches Übungsprogramm.
Yogatherapie kann auch präventiv genutzt werden um im inneren und äusseren Gleichgewicht zu bleiben.
Ich begleite Sie auf Ihrem ganzheitlichen Weg, der zu den herkömmlichen Behandlungsweisen ergänzend passt.
Sie können Ihre Lebensqualität erhöhen und Ihre Zeit bei guter Gesundheit geniessen. Auf dem Weg zum besseren Befinden erlernen Sie effiziente Entspannungstechniken und gezielte Übungen. Sie lernen den Umgang mit Ihren Beschwerden, sodass Sie sich im Alltag geschützt fühlen.
Sie bestimmen in welchem Abstand und in wievielen Sitzungen Sie begleitet werden möchten. Am Anfang sind 2,3 Sitzungen in Wochenabständen empfohlen.
Im Anschluss kann in der Gruppe geübt werden oder Sie wenden die Yogatherapie weiterhin für sich alleine an.