Ich stehe allen Menschen zur Seite, welche im Alltag Unterstützung benötigen und Veränderungen anstreben möchten.
Gerne nehme ich mir Zeit für Ihr Anliegen und berate und unterstütze Sie kompetent und einfühlsam bei der Bewältigung von belastenden persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Situationen (L...
Körperzentrierte Psychologische Beraterin
2013 Ausbildungszentrum für Ganzheitliche Therapien IKP, Teilzeit, 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Körperzentrierte Psychologische Beraterin
2013 Ausbildungszentrum für Ganzheitliche Therapien IKP, Teilzeit , 3 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Ich stehe allen Menschen zur Seite, welche im Alltag Unterstützung benötigen und Veränderungen anstreben möchten.
Gerne nehme ich mir Zeit für Ihr Anliegen und berate und unterstütze Sie kompetent und einfühlsam bei der Bewältigung von belastenden persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Situationen (Lebenskrisen, Ängste, Phobien, Ablösungsprozesse, Arbeitslosigkeit, Neuorientierung, Beziehungsprobleme, Liebe ). Ich unterstütze Sie im Alltag und helfe Ihnen Veränderungen anzustreben.
Das Ziel meiner Arbeit ist es, seelische und körperliche Beschwerden (ohne medizinischen Befund) zu lindern, ihre Ressourcen und Fähigkeiten zu stärken, damit Sie mit anstehenden Lebensaufgaben und aktuellen Konflikten besser umgehen können.
Das Gespräch unterstütze ich, je nach Wunsch, mit gesundheitsfördernden Übungen, die helfen muskuläre Spannungen zu lockern, Blockaden und Hemmungen zu lösen und körperliche Funktionen zu regulieren. (z.Bsp. Immunsystem, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Kopfschmerzen, Burn-out und Erschöpfungsyndrom u.v.m.).
Je nach Wunsch arbeite ich auch mit kreativen Medien wie Zeichnen, Steine, Erfahrungs- und Ausdrucksübungen.
Entspannungsübungen (Progressive Muskelrelaxation -reloaded, Autogenes Training kurzform, Achtsamkeitsmeditation, Atemtraining, Imagination) fördern inneres Gleichgewicht und Lebensfreude
Erleben Sie Ihren Alltag ausgeglichen, beschwerdefrei und leistungsfähig. Dies ist das Ziel der Gruppenabende, bei denen ich verschiedene Entspannungstechniken vorstelle und praktisch geübt wird.
Die Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP ist eine Weiterentwicklung der Gestalttherapie und beinhaltet auch Elemente aus der Psychoanalyse und der Verhaltenstherapie. Die Gestalttherapie und die Körperzentrierte Psychotherapie eignen sich besonders gut um aufgestaute oder abgewehrte, oft in den Körper verdrängte Gefühle zu aktivieren und bewusst zu machen (Depressionen, Aggressionen, Ängste, Trauer, Wut ). Die Verhaltenstherapie hilft besonders gut bei der Bewältigung von Ängsten, Phobien, Zwangsstörungen, Schlafstörungen und ADHS.
Ich berate mit Herz, echtem Interesse und Freude und dem Ziel, das Problem konkret und tiefgreifend zu lösen.
Ich biete auch Jugend- und Sozialtarife an.