Massagen fördern die Durchblutung von Muskeln, Gewebe und Sehen. Verspannungen werden aufgeweicht, der Körper wird lockerer, wärmer, und wir fühlen uns besser. Hier sind die wichtigsten Effekte von Massage:
- Schmerzlinderung: der griechische Arzt Hippokrates verschrieb bereits im Jahre 400 vor Christus Massagen; unter anderem zur Schmerzlinderung. Durch die Stimulierung der Blutzirkulation wird der Körper angeregt und Schmerzen in den Muskeln gelindert.
- Körperhaltung: der moderne Mensch sitzt zu viel, arbeitet meist im Büro und entwickelt schnell Haltungsschäden. Oft versteift sich der obere Schulterteil (u.a. Meist durch Stress). Auch hier kann eine Massage Abhilfe schaffen.
- Glücksgefühle: eine Massage-Therapie kann wissenschaftlich nachgewiesen Depressionen lindern. Der Körper bildet weniger Stresshormone und schüttet mehr Glückshormone aus.
- Besser schlafen: durch das reduzierte Stresslevel und die vermehrte Ausschüttung von positiven Botenstoffen (durch Massage) schlafen Menschen nachweislich besser. Eine Studie an Kleinkindern der Uni Warwick zeigte, dass Kleinkinder durch Massage länger und öfter schliefen, weniger weinten und generell entspannter waren.
Darüber hinaus hilft eine Massage bei folgenden Beschwerden und Symptomen:
- Probleme mit dem Bewegungsapparat
- Chronische Rückenschmerzen
- Arthrose/Rheuma
- Asthma, chronische Bronchitis
- Morbus Parkinson und Multiple Sklerose
- Psychosomatische Erkrankungen und Stresserkrankungen wie z. B. Burnout, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsbeschwerden
Die Preise für Massagen in Zürich liegen zwischen ca. 80 bis 150 CHF pro Stunde für Selbstzahler. Aufgrund der großen fachlichen Unterschiede und vielfältigen Massage-Disziplinen lassen sich die Preise leider nur schwer unterscheiden und kategorisieren.
Auch weil viele Arten von Massagen zumindest teilweise von der Krankenkasse als Grundsicherungs- bzw. Zusatzleistung finanziert werden.
Derzeit finden Sie auf unserer Seite Massage-Therapeuten mit folgenden Spezialisierungen:
- Thai-Massage
- Klassische Massage
- ShiatsuTuina Massage
- Akupunktmassage-Therapie
- Medizinische Massage
- Esalen-Massage
- Sportmassage
- Ayurveda & Detox Massage
- Schwangerschaftsmassage
Viele der bei uns gelisteten Masseure sind von den gängigen Instituten und Krankenkassen in der Schweiz anerkannt. Einige wenige können direkt über die Grundversicherung, viele andere über eine entsprechende Zusatzversicherung (für Komplementärmedizin) abgerechnet werden.
Der Grossteil der Krankenkassen übernimmt die Kosten für Massage in der Regel ohne ein extra ausgestelltes Arztzeugnis. Die Kosten werden nach Einreichung der Rechnung erstattet.
Am besten ist es, wenn Sie entsprechende Fragen im Vorfeld direkt mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse klären. Fragen Sie auch, ob ein Rezept eines Arztes erforderlich ist.
Auf unserer Plattform können Sie bequem und direkt online einen Massagetermin vereinbaren. Die von uns vermittelten Therapeuten sind in u.a. folgenden Quartieren ansässig (einige Masseure bieten auf Anfrage auch mobile Massagen an):
- Kreis 1 – Zürich City Zentrum, Altstadt
- Kreis 2 - Enge, Leimbach, Wollishofen
- Kreis 3 - Wiedikon
- Kreis 4 - Werd, Hard, Langstrasse
- Kreis 5 - Industriequartier
- Kreis 6 – Oberstrass, Unterstrass
- Kreis 7 - Fluntern, Witikon, Hottingen, Hirslanden
- Kreis 8 - Seefeld, Weinegg, Mühlebach
- Kreis 9 – Altstetten, Albisrieden
- Kreis 10 – Wipkingen, Höngg
- Kreis 11 - Oerlikon, Seebach, Affoltern
- Kreis 12 - Schwamendingen
Sie können in der Regel ganz normal in Ihrem regulären Alltagslook bei der Massage erscheinen. Meist ziehen Sie sich vollständig aus und werden während der Behandlung nur von einem Handtuch bedeckt. Bei einer traditionellen Thai-Massage werden Ihnen ein spezielles Oberhemd- und Hose vom Masseur bzw. Masseurin gestellt.
Weitere Massage Orte
B
H
R
S
W
Badenerstrasse 415, 8003 Zürich
view full profileBadenerstrasse 415, 8003 Zürich
view full profileBirmensdorferstrasse 171, 8003 Zürich
view full profileBirmensdorferstrasse 171, 8003 Zürich
view full profile
Herzlich Willkommen in der TCM Praxis am Limmatquai seit 2008 Jede Akupunkturbehandlung hat das Ziel, in der östlichen Denkweise, die körpereigene Selbstregulation anzuregen, in dem das Qi und Blut im Netzwerk der Meridiane und die Funktion der inneren Organe beeinflusst wird. Westlich gesehen reagiert der Körper auf Akupunktur mit der …
Limmatquai 74, 8001 Zürich
view full profileHerzlich Willkommen in der TCM Praxis am Limmatquai seit 2008 Jede Akupunkturbehandlung hat das Ziel, in der östlichen Denkweise, die körpereigene Selbstregulation anzuregen, in dem das Qi und Blut im Netzwerk der Meridiane und die Funktion der inneren Organe beeinflusst wird. Westlich gesehen reagiert der Körper auf Akupunktur mit der …
Limmatquai 74, 8001 Zürich
view full profile
Nach meiner Ausbildung zur dipl. Hôtelière und mehreren Jahren Berufserfahrung bin ich 2005 nach Südafrika gezogen. Im südafrikanischen Busch war ich abwechselnd als Safariführer und im Lodge-Management tätig. Der Wechsel in die naturheilkundliche Richtung kam mit der Arbeit in einem Gesundheitszentrum an der Küste, in dem ich auch das Massieren …
Militärstrasse 90, 8004 Zürich
view full profileNach meiner Ausbildung zur dipl. Hôtelière und mehreren Jahren Berufserfahrung bin ich 2005 nach Südafrika gezogen. Im südafrikanischen Busch war ich abwechselnd als Safariführer und im Lodge-Management tätig. Der Wechsel in die naturheilkundliche Richtung kam mit der Arbeit in einem Gesundheitszentrum an der Küste, in dem ich auch das Massieren …
Militärstrasse 90, 8004 Zürich
view full profile