Massagen fördern die Durchblutung von Muskeln, Gewebe und Sehen. Verspannungen werden aufgeweicht, der Körper wird lockerer, wärmer, und wir fühlen uns besser. Hier sind die wichtigsten Effekte von Massage:
- Schmerzlinderung: der griechische Arzt Hippokrates verschrieb bereits im Jahre 400 vor Christus Massagen; unter anderem zur Schmerzlinderung. Durch die Stimulierung der Blutzirkulation wird der Körper angeregt und Schmerzen in den Muskeln gelindert.
- Körperhaltung: der moderne Mensch sitzt zu viel, arbeitet meist im Büro und entwickelt schnell Haltungsschäden. Oft versteift sich der obere Schulterteil (u.a. Meist durch Stress). Auch hier kann eine Massage Abhilfe schaffen.
- Glücksgefühle: eine Massage-Therapie kann wissenschaftlich nachgewiesen Depressionen lindern. Der Körper bildet weniger Stresshormone und schüttet mehr Glückshormone aus.
- Besser schlafen: durch das reduzierte Stresslevel und die vermehrte Ausschüttung von positiven Botenstoffen (durch Massage) schlafen Menschen nachweislich besser. Eine Studie an Kleinkindern der Uni Warwick zeigte, dass Kleinkinder durch Massage länger und öfter schliefen, weniger weinten und generell entspannter waren.
Darüber hinaus hilft eine Massage bei folgenden Beschwerden und Symptomen:
- Probleme mit dem Bewegungsapparat
- Chronische Rückenschmerzen
- Arthrose/Rheuma
- Asthma, chronische Bronchitis
- Morbus Parkinson und Multiple Sklerose
- Psychosomatische Erkrankungen und Stresserkrankungen wie z. B. Burnout, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsbeschwerden
Die Preise für Massagen in Zürich liegen zwischen ca. 80 bis 150 CHF pro Stunde für Selbstzahler. Aufgrund der großen fachlichen Unterschiede und vielfältigen Massage-Disziplinen lassen sich die Preise leider nur schwer unterscheiden und kategorisieren.
Auch weil viele Arten von Massagen zumindest teilweise von der Krankenkasse als Grundsicherungs- bzw. Zusatzleistung finanziert werden.
Derzeit finden Sie auf unserer Seite Massage-Therapeuten mit folgenden Spezialisierungen:
- Thai-Massage
- Klassische Massage
- ShiatsuTuina Massage
- Akupunktmassage-Therapie
- Medizinische Massage
- Esalen-Massage
- Sportmassage
- Ayurveda & Detox Massage
- Schwangerschaftsmassage
Viele der bei uns gelisteten Masseure sind von den gängigen Instituten und Krankenkassen in der Schweiz anerkannt. Einige wenige können direkt über die Grundversicherung, viele andere über eine entsprechende Zusatzversicherung (für Komplementärmedizin) abgerechnet werden.
Der Grossteil der Krankenkassen übernimmt die Kosten für Massage in der Regel ohne ein extra ausgestelltes Arztzeugnis. Die Kosten werden nach Einreichung der Rechnung erstattet.
Am besten ist es, wenn Sie entsprechende Fragen im Vorfeld direkt mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse klären. Fragen Sie auch, ob ein Rezept eines Arztes erforderlich ist.
Auf unserer Plattform können Sie bequem und direkt online einen Massagetermin vereinbaren. Die von uns vermittelten Therapeuten sind in u.a. folgenden Quartieren ansässig (einige Masseure bieten auf Anfrage auch mobile Massagen an):
- Kreis 1 – Zürich City Zentrum, Altstadt
- Kreis 2 - Enge, Leimbach, Wollishofen
- Kreis 3 - Wiedikon
- Kreis 4 - Werd, Hard, Langstrasse
- Kreis 5 - Industriequartier
- Kreis 6 – Oberstrass, Unterstrass
- Kreis 7 - Fluntern, Witikon, Hottingen, Hirslanden
- Kreis 8 - Seefeld, Weinegg, Mühlebach
- Kreis 9 – Altstetten, Albisrieden
- Kreis 10 – Wipkingen, Höngg
- Kreis 11 - Oerlikon, Seebach, Affoltern
- Kreis 12 - Schwamendingen
Sie können in der Regel ganz normal in Ihrem regulären Alltagslook bei der Massage erscheinen. Meist ziehen Sie sich vollständig aus und werden während der Behandlung nur von einem Handtuch bedeckt. Bei einer traditionellen Thai-Massage werden Ihnen ein spezielles Oberhemd- und Hose vom Masseur bzw. Masseurin gestellt.
Weitere Massage Orte
B
H
R
S
W
Ganz wichtig sind mir neben der Anwendung von Techniken auf der Körperebene die therapeutische Beziehung und das Arbeitsbündnis. Wie bei fast allen Therapieformen geht es nicht alleine um die spezifische Technik, sondern genau so um die tragfähige und von gegenseitigem Vertrauen geprägte Beziehung zwischen Therapeutin und KlientIn. Ihr Bedürfnis und …
Streulistrasse 2, 8032 Zürich
view full profileGanz wichtig sind mir neben der Anwendung von Techniken auf der Körperebene die therapeutische Beziehung und das Arbeitsbündnis. Wie bei fast allen Therapieformen geht es nicht alleine um die spezifische Technik, sondern genau so um die tragfähige und von gegenseitigem Vertrauen geprägte Beziehung zwischen Therapeutin und KlientIn. Ihr Bedürfnis und …
Streulistrasse 2, 8032 Zürich
view full profile
Liebe Besucherin, lieber Besucher ich bietet Ihnen ein vielfältiges Angebot an Körpertherapien und Naturheilpraktiken an. Meine Praxisschwerpunkte liegen bei Manuellen Therapien mit grosser Erfahrung in Lymphdrainage- und Ödemtherapie, sowie Myofaszialen Schmerzbehandlungen und Fussreflexzonentherapie. Sehr gerne unterstütze ich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bei muskulären und skelettbedingten Beschwerden, Schmerzen und chronischen …
Albisriederstrasse 5, 8003 Zürich
view full profileLiebe Besucherin, lieber Besucher ich bietet Ihnen ein vielfältiges Angebot an Körpertherapien und Naturheilpraktiken an. Meine Praxisschwerpunkte liegen bei Manuellen Therapien mit grosser Erfahrung in Lymphdrainage- und Ödemtherapie, sowie Myofaszialen Schmerzbehandlungen und Fussreflexzonentherapie. Sehr gerne unterstütze ich Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden bei muskulären und skelettbedingten Beschwerden, Schmerzen und chronischen …
Albisriederstrasse 5, 8003 Zürich
view full profile
Durch meine eigene Krankheitsgeschichte bin ich auf Shiatsu und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gestossen. Zunächst absolvierte ich eine Ausbildung in Shiatsu und begann damit zu arbeiten. Shiatsu hat mir einen wertvollen Zugang zur ganzheitlichen Körperarbeit eröffnet. Gleichzeitig spürte ich, dass ich noch tiefer gehen und die Zusammenhänge im Körper …
Bederstrasse 80, 8002 Zürich
view full profileDurch meine eigene Krankheitsgeschichte bin ich auf Shiatsu und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gestossen. Zunächst absolvierte ich eine Ausbildung in Shiatsu und begann damit zu arbeiten. Shiatsu hat mir einen wertvollen Zugang zur ganzheitlichen Körperarbeit eröffnet. Gleichzeitig spürte ich, dass ich noch tiefer gehen und die Zusammenhänge im Körper …
Bederstrasse 80, 8002 Zürich
view full profile
Möchten Sie nie mehr... Verspannungen, Rücken- , Hüft- , und Knieschmerzen, Ischias-Beschwerden, chronische Schmerzzustände oder andere Blockaden? Ich praktiziere seit langem eine sehr wirkungsvolle, faszinierende Methode: die APM/ ESB/ ORK nach Radloff. APM: Akupunktur-Massage den Energiefluss in den Meridianen optimieren. ESB: Energetisch-statische-Behandlung Becken und Wirbelsäule richten, Gelenke mobilisieren. ORK: Befunderhebung …
Weinbergstrasse 53, 8006 Zürich
view full profileMöchten Sie nie mehr... Verspannungen, Rücken- , Hüft- , und Knieschmerzen, Ischias-Beschwerden, chronische Schmerzzustände oder andere Blockaden? Ich praktiziere seit langem eine sehr wirkungsvolle, faszinierende Methode: die APM/ ESB/ ORK nach Radloff. APM: Akupunktur-Massage den Energiefluss in den Meridianen optimieren. ESB: Energetisch-statische-Behandlung Becken und Wirbelsäule richten, Gelenke mobilisieren. ORK: Befunderhebung …
Weinbergstrasse 53, 8006 Zürich
view full profile
Herzlich Willkommen Seit 15 Jahren arbeite ich schon als Therapeutin und konnte meine Erfahrung mit verschiedenen Methoden sammeln. Spezialisiert habe ich mich auf die Craniosacral- und Fussreflexzonen-Therapie. Ich lade Sie zu einem Besuch bei mir ein zum Genuss vielfältiger Anwendungen. Dabei erfreuen Sie sich einer aufmerksame Betreuung, die ganz auf …
Tobelhofstrasse 21, 8044 Zürich
view full profileHerzlich Willkommen Seit 15 Jahren arbeite ich schon als Therapeutin und konnte meine Erfahrung mit verschiedenen Methoden sammeln. Spezialisiert habe ich mich auf die Craniosacral- und Fussreflexzonen-Therapie. Ich lade Sie zu einem Besuch bei mir ein zum Genuss vielfältiger Anwendungen. Dabei erfreuen Sie sich einer aufmerksame Betreuung, die ganz auf …
Tobelhofstrasse 21, 8044 Zürich
view full profile
Ich bin in Taiwan aufgewachsen, wo die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin tief in der Kultur und im Gesundheitssystem eingegliedert ist. Durch die Entwicklung meiner Arbeit in Komplementärmedizin bin ich ganz natürlich wieder bei meinen Wurzeln angekommen. Nach fünfzehn Jahren Erfahrung als Ayurveda Lifestyle Consultant und Ayurveda Therapeutin, habe ich …
Dufourstrasse 106, 8008 Zürich
view full profileIch bin in Taiwan aufgewachsen, wo die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin tief in der Kultur und im Gesundheitssystem eingegliedert ist. Durch die Entwicklung meiner Arbeit in Komplementärmedizin bin ich ganz natürlich wieder bei meinen Wurzeln angekommen. Nach fünfzehn Jahren Erfahrung als Ayurveda Lifestyle Consultant und Ayurveda Therapeutin, habe ich …
Dufourstrasse 106, 8008 Zürich
view full profile
Eine Shiatsu-Behandlung bringt Körper und Geist in Harmonie. Die ganzheitliche Körpertherapie ist entspannend, wirkt präventiv und wird eingesetzt bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden, Stress, Nervosität, Erschöpfungszustände, Zyklusbeschwerden und mehr. Shiatsu ist eine wertvolle Begleitung während einer Schwangerschaft. Ebenfalls wird Shiatsu als zusätzliche Unterstützung in Lebenskrisen angeobten. Ich bin Komplementärtherapeutin …
Nordstrasse 155, 8037 Zürich
view full profileEine Shiatsu-Behandlung bringt Körper und Geist in Harmonie. Die ganzheitliche Körpertherapie ist entspannend, wirkt präventiv und wird eingesetzt bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden, Stress, Nervosität, Erschöpfungszustände, Zyklusbeschwerden und mehr. Shiatsu ist eine wertvolle Begleitung während einer Schwangerschaft. Ebenfalls wird Shiatsu als zusätzliche Unterstützung in Lebenskrisen angeobten. Ich bin Komplementärtherapeutin …
Nordstrasse 155, 8037 Zürich
view full profile
Meine Faszination zum Körper – zur Physiologie, Anatomie und Pathologie – hat mich vor 10 Jahren dazu bewegt, Fitnesstrainer zu werden. Allerdings habe ich schnell bemerkt, dass ich tiefer gehen und Menschen bei Beschwerden und im Heilungsprozess unterstützen möchte. So arbeitete ich eine Zeit lang in Rehakliniken und fasste dann …
Schaffhauserstrasse 367, 8050 Zürich
view full profileMeine Faszination zum Körper – zur Physiologie, Anatomie und Pathologie – hat mich vor 10 Jahren dazu bewegt, Fitnesstrainer zu werden. Allerdings habe ich schnell bemerkt, dass ich tiefer gehen und Menschen bei Beschwerden und im Heilungsprozess unterstützen möchte. So arbeitete ich eine Zeit lang in Rehakliniken und fasste dann …
Schaffhauserstrasse 367, 8050 Zürich
view full profile
Mein Name ist Bianca Furter, ich bin Naturheilpraktikerin TEN. Mein erlerntes Wissen und Fähigkeiten möchte ich Ihnen gerne weitergeben und Sie auf Ihrem Weg in ein Gesundes, Bewusstes und Glückliches Leben unterstützen. Falls Sie einen Termin ausserhalb der angegebenen Öffnungszeiten buchen möchten, melden Sie sich und wir werden eine Lösung …
Albisriederstrasse 416, 8047 Zürich
view full profileMein Name ist Bianca Furter, ich bin Naturheilpraktikerin TEN. Mein erlerntes Wissen und Fähigkeiten möchte ich Ihnen gerne weitergeben und Sie auf Ihrem Weg in ein Gesundes, Bewusstes und Glückliches Leben unterstützen. Falls Sie einen Termin ausserhalb der angegebenen Öffnungszeiten buchen möchten, melden Sie sich und wir werden eine Lösung …
Albisriederstrasse 416, 8047 Zürich
view full profile
WAS IST NATURHEILKUNDE – FÜR DICH UND FÜR MICH? Für Dich ist die Traditionelle Europäische Naturheilkunde vielleicht der passende Weg zu deinem ureigenen Gleichklang im Leben. Sie gibt dir die Gewissheit, dass du nicht nur „funktionieren“ musst – sondern wieder lachen, strahlen und dich wohlfühlen darfst. Aus eigener Erfahrung weiß …
Neptunstrasse 63, 8032 Zürich
view full profileWAS IST NATURHEILKUNDE – FÜR DICH UND FÜR MICH? Für Dich ist die Traditionelle Europäische Naturheilkunde vielleicht der passende Weg zu deinem ureigenen Gleichklang im Leben. Sie gibt dir die Gewissheit, dass du nicht nur „funktionieren“ musst – sondern wieder lachen, strahlen und dich wohlfühlen darfst. Aus eigener Erfahrung weiß …
Neptunstrasse 63, 8032 Zürich
view full profile