Massagen fördern die Durchblutung von Muskeln, Gewebe und Sehen. Verspannungen werden aufgeweicht, der Körper wird lockerer, wärmer, und wir fühlen uns besser. Hier sind die wichtigsten Effekte von Massage:
- Schmerzlinderung: der griechische Arzt Hippokrates verschrieb bereits im Jahre 400 vor Christus Massagen; unter anderem zur Schmerzlinderung. Durch die Stimulierung der Blutzirkulation wird der Körper angeregt und Schmerzen in den Muskeln gelindert.
- Körperhaltung: der moderne Mensch sitzt zu viel, arbeitet meist im Büro und entwickelt schnell Haltungsschäden. Oft versteift sich der obere Schulterteil (u.a. Meist durch Stress). Auch hier kann eine Massage Abhilfe schaffen.
- Glücksgefühle: eine Massage-Therapie kann wissenschaftlich nachgewiesen Depressionen lindern. Der Körper bildet weniger Stresshormone und schüttet mehr Glückshormone aus.
- Besser schlafen: durch das reduzierte Stresslevel und die vermehrte Ausschüttung von positiven Botenstoffen (durch Massage) schlafen Menschen nachweislich besser. Eine Studie an Kleinkindern der Uni Warwick zeigte, dass Kleinkinder durch Massage länger und öfter schliefen, weniger weinten und generell entspannter waren.
Darüber hinaus hilft eine Massage bei folgenden Beschwerden und Symptomen:
- Probleme mit dem Bewegungsapparat
- Chronische Rückenschmerzen
- Arthrose/Rheuma
- Asthma, chronische Bronchitis
- Morbus Parkinson und Multiple Sklerose
- Psychosomatische Erkrankungen und Stresserkrankungen wie z. B. Burnout, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsbeschwerden
Die Preise für Massagen in Zürich liegen zwischen ca. 80 bis 150 CHF pro Stunde für Selbstzahler. Aufgrund der großen fachlichen Unterschiede und vielfältigen Massage-Disziplinen lassen sich die Preise leider nur schwer unterscheiden und kategorisieren.
Auch weil viele Arten von Massagen zumindest teilweise von der Krankenkasse als Grundsicherungs- bzw. Zusatzleistung finanziert werden.
Derzeit finden Sie auf unserer Seite Massage-Therapeuten mit folgenden Spezialisierungen:
- Thai-Massage
- Klassische Massage
- ShiatsuTuina Massage
- Akupunktmassage-Therapie
- Medizinische Massage
- Esalen-Massage
- Sportmassage
- Ayurveda & Detox Massage
- Schwangerschaftsmassage
Viele der bei uns gelisteten Masseure sind von den gängigen Instituten und Krankenkassen in der Schweiz anerkannt. Einige wenige können direkt über die Grundversicherung, viele andere über eine entsprechende Zusatzversicherung (für Komplementärmedizin) abgerechnet werden.
Der Grossteil der Krankenkassen übernimmt die Kosten für Massage in der Regel ohne ein extra ausgestelltes Arztzeugnis. Die Kosten werden nach Einreichung der Rechnung erstattet.
Am besten ist es, wenn Sie entsprechende Fragen im Vorfeld direkt mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse klären. Fragen Sie auch, ob ein Rezept eines Arztes erforderlich ist.
Auf unserer Plattform können Sie bequem und direkt online einen Massagetermin vereinbaren. Die von uns vermittelten Therapeuten sind in u.a. folgenden Quartieren ansässig (einige Masseure bieten auf Anfrage auch mobile Massagen an):
- Kreis 1 – Zürich City Zentrum, Altstadt
- Kreis 2 - Enge, Leimbach, Wollishofen
- Kreis 3 - Wiedikon
- Kreis 4 - Werd, Hard, Langstrasse
- Kreis 5 - Industriequartier
- Kreis 6 – Oberstrass, Unterstrass
- Kreis 7 - Fluntern, Witikon, Hottingen, Hirslanden
- Kreis 8 - Seefeld, Weinegg, Mühlebach
- Kreis 9 – Altstetten, Albisrieden
- Kreis 10 – Wipkingen, Höngg
- Kreis 11 - Oerlikon, Seebach, Affoltern
- Kreis 12 - Schwamendingen
Sie können in der Regel ganz normal in Ihrem regulären Alltagslook bei der Massage erscheinen. Meist ziehen Sie sich vollständig aus und werden während der Behandlung nur von einem Handtuch bedeckt. Bei einer traditionellen Thai-Massage werden Ihnen ein spezielles Oberhemd- und Hose vom Masseur bzw. Masseurin gestellt.
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Als eidg. diplomierte Naturheilpraktikerin TEN, Ernährungsberaterin und Massage- und Schmerz-Therapeutin ist es mir wichtig, Sie mit ganzheitlichen Augen zu betrachten und zusammen mit Ihnen ein auf Sie individuell abgestimmtes Therapiekonzept zu finden. Ich sehe mein Angebot zur Behandlung von akuten oder chronischen Schmerzen und Beschwerden aller Art, zur Gesundheitsprävention aber …
Renggerstrasse 61, 8038 Zürich
view full profileAls eidg. diplomierte Naturheilpraktikerin TEN, Ernährungsberaterin und Massage- und Schmerz-Therapeutin ist es mir wichtig, Sie mit ganzheitlichen Augen zu betrachten und zusammen mit Ihnen ein auf Sie individuell abgestimmtes Therapiekonzept zu finden. Ich sehe mein Angebot zur Behandlung von akuten oder chronischen Schmerzen und Beschwerden aller Art, zur Gesundheitsprävention aber …
Renggerstrasse 61, 8038 Zürich
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Gemeinsam mit Ihnen beabsichtigen wir, Sie mit einem tieferen Zustand der Ganzheit zu verbinden und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung werden Einschränkungen des Nervensystems, die durch Stress, Trauma und Krankheit verursacht wurden, gelöst, so dass der Körper sich selbst auf dem Weg zu optimaler Gesundheit …
Vogelsangstrasse 7, 8006 Zürich
view full profileGemeinsam mit Ihnen beabsichtigen wir, Sie mit einem tieferen Zustand der Ganzheit zu verbinden und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen. Mit meinem Fachwissen und meiner Erfahrung werden Einschränkungen des Nervensystems, die durch Stress, Trauma und Krankheit verursacht wurden, gelöst, so dass der Körper sich selbst auf dem Weg zu optimaler Gesundheit …
Vogelsangstrasse 7, 8006 Zürich
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Mit therapeutischen Handgriffen, sanften Berührungen und viel Respekt für die Einzigartigkeit jede*r Klient*in setze ich alle meine Fähigkeiten dafür ein, dass meine Klient*innen bei Schmerzen und anderen Beschwerden Linderung erreichen, eine verlässliche Ansprechperson und Begleiterin in mir haben, und dabei ihre eigenen Wege zu mehr körperlichem, emotionalen und geistigen Wohlbefinden …
Wiesenstrasse 11, 8008 Zürich
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Wiesenstrasse 11, 8008 Zürich
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Was mich immer wieder fasziniert, ist die Einsicht, dass wir zutiefst körperliche Wesen sind. Wie oft verlieren wir uns im Kopf und damit auch den (körperlichen) Kontakt zu uns selbst? Rolfing® setzt für mich genau hier an, bringt Anmut, Wohlbefinden und einen geerdeten Flow zurück in den Alltag. Zudem ist …
Merkurstrasse 34, 8032 Zürich
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Merkurstrasse 34, 8032 Zürich
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Seit vielen Jahren interessiere ich mich für alternative und ganzheitliche Heilmethoden, in welchen der Mensch als Einheit betrachtet wird. Mit meinem Erlernten begleite und unterstützte ich meine Kundschaft dort, wo es möglich ist – mit bestem Wissen & Können, Erfahrung und Intuition. Blockaden können sich auflösen, Prozesse durchlebt werden, damit …
Franklinstrasse 5, 8050 Zürich
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Franklinstrasse 5, 8050 Zürich
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In meiner Praxis arbeite ich auf der Basis der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde TEN. Die TEN ist ein seit Jahrtausenden gewachsenes ganzheitliches Heilsystem. Es ist eine faszinierende, eigenständige, auf praktischer Erfahrung und überliefertem Wissen beruhende "Heilkunst nach den Gesetzen und mit den Mitteln der Natur". Ich wende in meiner Praxis vor …
Neptunstrasse 93, 8032 Zürich
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Neptunstrasse 93, 8032 Zürich
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Ich freue mich, dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden ein Stück begleiten zu dürfen. Als diplomierte Naturheilpraktikerin TEN (traditionelle europäische Naturheilkunde) und Körpertherapeutin erfasse ich Zusammenhänge von Beschwerden und zeige dir Möglichkeiten auf, diese ganzheitlich zu behandeln. Ich nehme mir stets Zeit für dich und dein …
Röslistrasse 55, 8006 Zürich
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Röslistrasse 55, 8006 Zürich
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Ich bin Monica Comendeiro, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TCM mit über 22 Jahren klinischer Erfahrung. Seit 2004 begleite ich in meiner Praxis am Stauffacher in Zürich Menschen mit Akupunktur, chinesischer Kräutertherapie und moderner Körperarbeit zurück zu Balance, Klarheit und Lebensqualität. Mein Ansatz Ich verbinde die klassische Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit …
Hallwylstrasse 26, 8004 Zürich
view full profileIch bin Monica Comendeiro, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TCM mit über 22 Jahren klinischer Erfahrung. Seit 2004 begleite ich in meiner Praxis am Stauffacher in Zürich Menschen mit Akupunktur, chinesischer Kräutertherapie und moderner Körperarbeit zurück zu Balance, Klarheit und Lebensqualität. Mein Ansatz Ich verbinde die klassische Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit …
Hallwylstrasse 26, 8004 Zürich
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dipl. Akupunkteurin SBO-TCM zertifizierte NHP (naturheilkundliche Praktiken) WERDEGANG: 2005 - 2010: Ausbildung an der Schule für klassische Naturheilkunde SkN und der BioMedica in Zürich, in TCM-Akupunktur und westlicher Naturheilkunde. Zertifikate in Naturwisschenschaftlicher Medizin, westlicher Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), Reflexzonenmassage und Diätetik (Ernährungsberatung). Mehrere Monate Praktikum in diversen Praxen, unter anderem bei Silvia …
Stampfenbachstr. 123, 8006 Zürich
view full profiledipl. Akupunkteurin SBO-TCM zertifizierte NHP (naturheilkundliche Praktiken) WERDEGANG: 2005 - 2010: Ausbildung an der Schule für klassische Naturheilkunde SkN und der BioMedica in Zürich, in TCM-Akupunktur und westlicher Naturheilkunde. Zertifikate in Naturwisschenschaftlicher Medizin, westlicher Phytotherapie (Pflanzenheilkunde), Reflexzonenmassage und Diätetik (Ernährungsberatung). Mehrere Monate Praktikum in diversen Praxen, unter anderem bei Silvia …
Stampfenbachstr. 123, 8006 Zürich
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Meine Praxis für Akupunktur und Massage habe ich im Jahr 2000 in Zürich eröffnet. Als ehemalige Tänzerin war ich schon immer am Körper und seinen Funktionen interessiert. Meine Arbeit als APM-Therapeutin und Akupunkteurin ist daher eine wunderbare Ergänzung und Vertiefung in die Körperarbeit. Die Behandlungen werden individuell auf Sie und …
Stauffacherstrasse 149, 8004 Zürich
view full profileMeine Praxis für Akupunktur und Massage habe ich im Jahr 2000 in Zürich eröffnet. Als ehemalige Tänzerin war ich schon immer am Körper und seinen Funktionen interessiert. Meine Arbeit als APM-Therapeutin und Akupunkteurin ist daher eine wunderbare Ergänzung und Vertiefung in die Körperarbeit. Die Behandlungen werden individuell auf Sie und …
Stauffacherstrasse 149, 8004 Zürich
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