Massagen fördern die Durchblutung von Muskeln, Gewebe und Sehen. Verspannungen werden aufgeweicht, der Körper wird lockerer, wärmer, und wir fühlen uns besser. Hier sind die wichtigsten Effekte von Massage:
- Schmerzlinderung: der griechische Arzt Hippokrates verschrieb bereits im Jahre 400 vor Christus Massagen; unter anderem zur Schmerzlinderung. Durch die Stimulierung der Blutzirkulation wird der Körper angeregt und Schmerzen in den Muskeln gelindert.
- Körperhaltung: der moderne Mensch sitzt zu viel, arbeitet meist im Büro und entwickelt schnell Haltungsschäden. Oft versteift sich der obere Schulterteil (u.a. Meist durch Stress). Auch hier kann eine Massage Abhilfe schaffen.
- Glücksgefühle: eine Massage-Therapie kann wissenschaftlich nachgewiesen Depressionen lindern. Der Körper bildet weniger Stresshormone und schüttet mehr Glückshormone aus.
- Besser schlafen: durch das reduzierte Stresslevel und die vermehrte Ausschüttung von positiven Botenstoffen (durch Massage) schlafen Menschen nachweislich besser. Eine Studie an Kleinkindern der Uni Warwick zeigte, dass Kleinkinder durch Massage länger und öfter schliefen, weniger weinten und generell entspannter waren.
Darüber hinaus hilft eine Massage bei folgenden Beschwerden und Symptomen:
- Probleme mit dem Bewegungsapparat
- Chronische Rückenschmerzen
- Arthrose/Rheuma
- Asthma, chronische Bronchitis
- Morbus Parkinson und Multiple Sklerose
- Psychosomatische Erkrankungen und Stresserkrankungen wie z. B. Burnout, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsbeschwerden
Die Preise für Massagen in Zürich liegen zwischen ca. 80 bis 150 CHF pro Stunde für Selbstzahler. Aufgrund der großen fachlichen Unterschiede und vielfältigen Massage-Disziplinen lassen sich die Preise leider nur schwer unterscheiden und kategorisieren.
Auch weil viele Arten von Massagen zumindest teilweise von der Krankenkasse als Grundsicherungs- bzw. Zusatzleistung finanziert werden.
Derzeit finden Sie auf unserer Seite Massage-Therapeuten mit folgenden Spezialisierungen:
- Thai-Massage
- Klassische Massage
- ShiatsuTuina Massage
- Akupunktmassage-Therapie
- Medizinische Massage
- Esalen-Massage
- Sportmassage
- Ayurveda & Detox Massage
- Schwangerschaftsmassage
Viele der bei uns gelisteten Masseure sind von den gängigen Instituten und Krankenkassen in der Schweiz anerkannt. Einige wenige können direkt über die Grundversicherung, viele andere über eine entsprechende Zusatzversicherung (für Komplementärmedizin) abgerechnet werden.
Der Grossteil der Krankenkassen übernimmt die Kosten für Massage in der Regel ohne ein extra ausgestelltes Arztzeugnis. Die Kosten werden nach Einreichung der Rechnung erstattet.
Am besten ist es, wenn Sie entsprechende Fragen im Vorfeld direkt mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse klären. Fragen Sie auch, ob ein Rezept eines Arztes erforderlich ist.
Auf unserer Plattform können Sie bequem und direkt online einen Massagetermin vereinbaren. Die von uns vermittelten Therapeuten sind in u.a. folgenden Quartieren ansässig (einige Masseure bieten auf Anfrage auch mobile Massagen an):
- Kreis 1 – Zürich City Zentrum, Altstadt
- Kreis 2 - Enge, Leimbach, Wollishofen
- Kreis 3 - Wiedikon
- Kreis 4 - Werd, Hard, Langstrasse
- Kreis 5 - Industriequartier
- Kreis 6 – Oberstrass, Unterstrass
- Kreis 7 - Fluntern, Witikon, Hottingen, Hirslanden
- Kreis 8 - Seefeld, Weinegg, Mühlebach
- Kreis 9 – Altstetten, Albisrieden
- Kreis 10 – Wipkingen, Höngg
- Kreis 11 - Oerlikon, Seebach, Affoltern
- Kreis 12 - Schwamendingen
Sie können in der Regel ganz normal in Ihrem regulären Alltagslook bei der Massage erscheinen. Meist ziehen Sie sich vollständig aus und werden während der Behandlung nur von einem Handtuch bedeckt. Bei einer traditionellen Thai-Massage werden Ihnen ein spezielles Oberhemd- und Hose vom Masseur bzw. Masseurin gestellt.
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Ich bin Nadia Licci, diplomierte Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Traditioneller Europäischer Naturheilkunde (TEN). In meiner Naturheilpraxis in Zürich(8004 Kreis 4) begleite ich Menschen mit chronischen Beschwerden, Frauen in hormonellen Übergangsphasen und alle, die ihre Gesundheit vorausschauend und ganzheitlich gestalten möchten. Mein Ansatz verbindet klassische Diagnosemethoden wie Irisdiagnose, Zungendiagnose und Dunkelfeldmikroskopie …
Militärstrasse 90, 8004 Zürich
view full profileIch bin Nadia Licci, diplomierte Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Traditioneller Europäischer Naturheilkunde (TEN). In meiner Naturheilpraxis in Zürich(8004 Kreis 4) begleite ich Menschen mit chronischen Beschwerden, Frauen in hormonellen Übergangsphasen und alle, die ihre Gesundheit vorausschauend und ganzheitlich gestalten möchten. Mein Ansatz verbindet klassische Diagnosemethoden wie Irisdiagnose, Zungendiagnose und Dunkelfeldmikroskopie …
Militärstrasse 90, 8004 Zürich
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Herzlich willkommen in meiner Komplementär-Therapie Praxis "AyurvedaLeben" seit 2009 Hier begleite und unterstütze ich Sie bei ihrem Gesundheitsanliegen. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise des Ayurveda und die individuelle Anwendung von Behandlungen, Energiearbeit, Ernährung und emotional ausgerichteten Therapie-Methoden fördere ich ihre Selbstwahrnehmung sowie ihre Selbstheilungskräfte und führe Sie über tiefe Entspannung zu …
Dufourstr. 106, 8008 Zürich
view full profileHerzlich willkommen in meiner Komplementär-Therapie Praxis "AyurvedaLeben" seit 2009 Hier begleite und unterstütze ich Sie bei ihrem Gesundheitsanliegen. Durch die ganzheitliche Betrachtungsweise des Ayurveda und die individuelle Anwendung von Behandlungen, Energiearbeit, Ernährung und emotional ausgerichteten Therapie-Methoden fördere ich ihre Selbstwahrnehmung sowie ihre Selbstheilungskräfte und führe Sie über tiefe Entspannung zu …
Dufourstr. 106, 8008 Zürich
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Wenn der Kinderwunsch immer belastender wird und Sie nach einer ergänzenden Therapie suchen, welche Sie unterstütz, dann sind Sie bei mir in guten Händen. Ich begleite Frauen und Männer seit über 22 Jahren durch diese schwierige Zeit mit der Hilfe von Akupunktur, Kräutertherapie und Hypnose. Doch auch Kopfschmerzen, Heuschnupfen und …
Dufourstrasse 24, 8008 Zürich
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Dufourstrasse 24, 8008 Zürich
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Badenerstrasse 125, 8004 Zürich
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Die Anatomie des Menschen fasziniert mich seit meiner Jugend. In dieser Zeit war ich sportlich sehr aktiv und lernte im Leistungssport das Zusammenspiel von Training, Ernährung und wichtigen Regenerationsphasen kennen. Meine Wettkampferfahrungen in der Leichtathletik zeigten mir, wie entscheidend eine professionelle Massage zur Leistungssteigerung und Erholung des Körpers beiträgt. Nach …
Lintheschergasse 21, 8001 Zürich
view full profileDie Anatomie des Menschen fasziniert mich seit meiner Jugend. In dieser Zeit war ich sportlich sehr aktiv und lernte im Leistungssport das Zusammenspiel von Training, Ernährung und wichtigen Regenerationsphasen kennen. Meine Wettkampferfahrungen in der Leichtathletik zeigten mir, wie entscheidend eine professionelle Massage zur Leistungssteigerung und Erholung des Körpers beiträgt. Nach …
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„Wohlfühlende Momente für einen gesunden Körper“ Das zentrale Ziel meiner Arbeit ist, das Wohlbefinden der mir anvertrauten Menschen zu steigern. Was mich dazu treibt, ist die Freude zu sehen, wie Komplementärmedizin präventive Wirkung entfalten und als Ergänzung zum schulmedizinischen Genesungsverlauf von grossem Nutzen sein kann. Selbstverständlich würde dies nicht ohne …
Zurlindenstrasse 49, 8003 Zürich
view full profile„Wohlfühlende Momente für einen gesunden Körper“ Das zentrale Ziel meiner Arbeit ist, das Wohlbefinden der mir anvertrauten Menschen zu steigern. Was mich dazu treibt, ist die Freude zu sehen, wie Komplementärmedizin präventive Wirkung entfalten und als Ergänzung zum schulmedizinischen Genesungsverlauf von grossem Nutzen sein kann. Selbstverständlich würde dies nicht ohne …
Zurlindenstrasse 49, 8003 Zürich
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Ich bin Österreicher und lebe seit 2013 in der Schweiz. Nach Stationen in St.Gallen, Pontresina und St.Moritz habe ich mich in Zürich niedergelassen und meine Medizinische Massage Praxis eröffnet. Meine Ausbildungen zum Med. Masseur und Heilmasseur sind in der Schweiz anerkannt. MEDIZINISCHER MASSEUR Meine Ausbildung habe ich als Gewerblicher/Wellness Masseur …
Grossmünsterplatz 9, 8001 Zürich
view full profileIch bin Österreicher und lebe seit 2013 in der Schweiz. Nach Stationen in St.Gallen, Pontresina und St.Moritz habe ich mich in Zürich niedergelassen und meine Medizinische Massage Praxis eröffnet. Meine Ausbildungen zum Med. Masseur und Heilmasseur sind in der Schweiz anerkannt. MEDIZINISCHER MASSEUR Meine Ausbildung habe ich als Gewerblicher/Wellness Masseur …
Grossmünsterplatz 9, 8001 Zürich
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SPORTMASSAGE & FUSSREFLEXZONENMASSAGE Sie dürfen zwischen Rückenmassage, Nackenmassage, Schultermassage und vielen weiteren Optionen entscheiden. THAIMASSAGE, NACKEN- & RÜCKENMASSAGE Energiepunkte des Körpers werden mit Ellenbogen, Fingern und Knien bearbeitet und das sorgt für anhaltendes Wohlbefinden. THAI ÖLMASSAGE, KLASSISCHE MASSAGE & LYMPHDRAINAGE Sie dient speziell dazu, Muskelverhärtungen zu lösen und Gelenke in …
Universitätsstrasse 89, 8006 Zürich
view full profileSPORTMASSAGE & FUSSREFLEXZONENMASSAGE Sie dürfen zwischen Rückenmassage, Nackenmassage, Schultermassage und vielen weiteren Optionen entscheiden. THAIMASSAGE, NACKEN- & RÜCKENMASSAGE Energiepunkte des Körpers werden mit Ellenbogen, Fingern und Knien bearbeitet und das sorgt für anhaltendes Wohlbefinden. THAI ÖLMASSAGE, KLASSISCHE MASSAGE & LYMPHDRAINAGE Sie dient speziell dazu, Muskelverhärtungen zu lösen und Gelenke in …
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Die Gesundheit ist das höchste Gut. Mein Ziel ist es mit meinen Anwendungen und Techniken bei meinen Kunden abnorme und pathologische Zustände, wie Schmerzen, Fehlhaltungen und Verspannungen abzubauen, zu beseitigen, oder ihnen zuvorzukommen und dadurch die normalen, erwünschten Bewegungsfunktionen zurückzugewinnen, zu erhalten und zu fördern. Öffnungszeiten: Dienstag: 16:30 Uhr - …
Aargauerstrasse 250, 8048 Zürich
view full profileDie Gesundheit ist das höchste Gut. Mein Ziel ist es mit meinen Anwendungen und Techniken bei meinen Kunden abnorme und pathologische Zustände, wie Schmerzen, Fehlhaltungen und Verspannungen abzubauen, zu beseitigen, oder ihnen zuvorzukommen und dadurch die normalen, erwünschten Bewegungsfunktionen zurückzugewinnen, zu erhalten und zu fördern. Öffnungszeiten: Dienstag: 16:30 Uhr - …
Aargauerstrasse 250, 8048 Zürich
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Limmatquai 106, 8001 Zürich
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