Massagen fördern die Durchblutung von Muskeln, Gewebe und Sehen. Verspannungen werden aufgeweicht, der Körper wird lockerer, wärmer, und wir fühlen uns besser. Hier sind die wichtigsten Effekte von Massage:
- Schmerzlinderung: der griechische Arzt Hippokrates verschrieb bereits im Jahre 400 vor Christus Massagen; unter anderem zur Schmerzlinderung. Durch die Stimulierung der Blutzirkulation wird der Körper angeregt und Schmerzen in den Muskeln gelindert.
- Körperhaltung: der moderne Mensch sitzt zu viel, arbeitet meist im Büro und entwickelt schnell Haltungsschäden. Oft versteift sich der obere Schulterteil (u.a. Meist durch Stress). Auch hier kann eine Massage Abhilfe schaffen.
- Glücksgefühle: eine Massage-Therapie kann wissenschaftlich nachgewiesen Depressionen lindern. Der Körper bildet weniger Stresshormone und schüttet mehr Glückshormone aus.
- Besser schlafen: durch das reduzierte Stresslevel und die vermehrte Ausschüttung von positiven Botenstoffen (durch Massage) schlafen Menschen nachweislich besser. Eine Studie an Kleinkindern der Uni Warwick zeigte, dass Kleinkinder durch Massage länger und öfter schliefen, weniger weinten und generell entspannter waren.
Darüber hinaus hilft eine Massage bei folgenden Beschwerden und Symptomen:
- Probleme mit dem Bewegungsapparat
- Chronische Rückenschmerzen
- Arthrose/Rheuma
- Asthma, chronische Bronchitis
- Morbus Parkinson und Multiple Sklerose
- Psychosomatische Erkrankungen und Stresserkrankungen wie z. B. Burnout, Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsbeschwerden
Die Preise für Massagen in Zürich liegen zwischen ca. 80 bis 150 CHF pro Stunde für Selbstzahler. Aufgrund der großen fachlichen Unterschiede und vielfältigen Massage-Disziplinen lassen sich die Preise leider nur schwer unterscheiden und kategorisieren.
Auch weil viele Arten von Massagen zumindest teilweise von der Krankenkasse als Grundsicherungs- bzw. Zusatzleistung finanziert werden.
Derzeit finden Sie auf unserer Seite Massage-Therapeuten mit folgenden Spezialisierungen:
- Thai-Massage
- Klassische Massage
- ShiatsuTuina Massage
- Akupunktmassage-Therapie
- Medizinische Massage
- Esalen-Massage
- Sportmassage
- Ayurveda & Detox Massage
- Schwangerschaftsmassage
Viele der bei uns gelisteten Masseure sind von den gängigen Instituten und Krankenkassen in der Schweiz anerkannt. Einige wenige können direkt über die Grundversicherung, viele andere über eine entsprechende Zusatzversicherung (für Komplementärmedizin) abgerechnet werden.
Der Grossteil der Krankenkassen übernimmt die Kosten für Massage in der Regel ohne ein extra ausgestelltes Arztzeugnis. Die Kosten werden nach Einreichung der Rechnung erstattet.
Am besten ist es, wenn Sie entsprechende Fragen im Vorfeld direkt mit Ihrer jeweiligen Krankenkasse klären. Fragen Sie auch, ob ein Rezept eines Arztes erforderlich ist.
Auf unserer Plattform können Sie bequem und direkt online einen Massagetermin vereinbaren. Die von uns vermittelten Therapeuten sind in u.a. folgenden Quartieren ansässig (einige Masseure bieten auf Anfrage auch mobile Massagen an):
- Kreis 1 – Zürich City Zentrum, Altstadt
- Kreis 2 - Enge, Leimbach, Wollishofen
- Kreis 3 - Wiedikon
- Kreis 4 - Werd, Hard, Langstrasse
- Kreis 5 - Industriequartier
- Kreis 6 – Oberstrass, Unterstrass
- Kreis 7 - Fluntern, Witikon, Hottingen, Hirslanden
- Kreis 8 - Seefeld, Weinegg, Mühlebach
- Kreis 9 – Altstetten, Albisrieden
- Kreis 10 – Wipkingen, Höngg
- Kreis 11 - Oerlikon, Seebach, Affoltern
- Kreis 12 - Schwamendingen
Sie können in der Regel ganz normal in Ihrem regulären Alltagslook bei der Massage erscheinen. Meist ziehen Sie sich vollständig aus und werden während der Behandlung nur von einem Handtuch bedeckt. Bei einer traditionellen Thai-Massage werden Ihnen ein spezielles Oberhemd- und Hose vom Masseur bzw. Masseurin gestellt.
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Zypressenstrasse 50, 8004 Zürich
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Ich selber bin das beste Beispiel, jung und immer dynamisch zu bleiben. Dies mache ich mit kombinierten Methoden des Taos. Meine Patienten wissen, dass ich eine sehr gute Ausbildung und 30 Jahre Erfahrung habe. Mein Wissen erhielt ich durch eine erhabenen Tao Meister, der Einsiedler in Zhongnan Shan und Guru …
Claridenstrasse 36, 8002 Zürich
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Schön, dass Sie auf meinem Profil gelandet sind. Bei mir im Shiatsu (&/oder Yoga) stehen Sie mit Ihrem Anliegen im Zentrum. Gemeinsam schauen wir uns an, was sich bei Ihnen aktuell zeigt und nach Veränderung, Genesung, Heilung ruft. Durch meine 16-jährige Praxis-& Berufs-Erfahrung habe ich ein gutes Gespür für Menschen …
Mainaustrasse 28, 8008 Zürich
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Chi Nei Tsang als Therapieform Im Herbst 1998 habe ich meine erste Ausbildung dieser speziellen Massageform absolviert, seither folgten viele weitere. Mein besonderes Interesse gilt dem Nervensystem. Bedingt durch ein ständig angespanntes System, entstehen vielerlei Krankheitsbilder. Angefangen bei Nervösen zuständen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Schmerzen vielerlei Art, bis zu Schwerwiegenderen Erkrankungen. In …
Birmensdorferstrasse 187, 8003 Zürich
view full profileChi Nei Tsang als Therapieform Im Herbst 1998 habe ich meine erste Ausbildung dieser speziellen Massageform absolviert, seither folgten viele weitere. Mein besonderes Interesse gilt dem Nervensystem. Bedingt durch ein ständig angespanntes System, entstehen vielerlei Krankheitsbilder. Angefangen bei Nervösen zuständen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Schmerzen vielerlei Art, bis zu Schwerwiegenderen Erkrankungen. In …
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Nach Tätigkeiten als Arztgehilfin, Telefonistin, Produktionsassistentin und Reiseleiterin kam ich 1988 mit der Thai-Massage in Kontakt. Die Begegnung mit der östlichen Medizin beeindruckte mich tief. 1989- 1992 machte ich die Ausbildung zur Jin Shin Do-Therapeutin, 1992 folgte eine Ausbildung in traditioneller Thai-Massage im Tempel Wat Po in Bangkok. Es folgten …
Zehntenhausstrasse 1, 8046 Zürich
view full profileNach Tätigkeiten als Arztgehilfin, Telefonistin, Produktionsassistentin und Reiseleiterin kam ich 1988 mit der Thai-Massage in Kontakt. Die Begegnung mit der östlichen Medizin beeindruckte mich tief. 1989- 1992 machte ich die Ausbildung zur Jin Shin Do-Therapeutin, 1992 folgte eine Ausbildung in traditioneller Thai-Massage im Tempel Wat Po in Bangkok. Es folgten …
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Ich bin Esther Feller, eine leidenschaftliche Komplementärtherapeutin, die ihre Begeisterung für ganzheitliche Heilmethoden in der Arbeit mit Menschen lebt. Über 20 Jahren begleite ich nun Menschen mit Thai-Massage, kl. med. Massage und Craniosacral Therapie. Ich verbinde fundierte Körpertherapie mit Intuition, Erfahrung und einem ganzheitlichen Verständnis zu mehr Gesundheit.
Schaffhauserstrasse 43, 8006 Zürich
view full profileIch bin Esther Feller, eine leidenschaftliche Komplementärtherapeutin, die ihre Begeisterung für ganzheitliche Heilmethoden in der Arbeit mit Menschen lebt. Über 20 Jahren begleite ich nun Menschen mit Thai-Massage, kl. med. Massage und Craniosacral Therapie. Ich verbinde fundierte Körpertherapie mit Intuition, Erfahrung und einem ganzheitlichen Verständnis zu mehr Gesundheit.
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Als Rebalancing Therapeut und Body Mind Coach bringe ich Sie mit manuellen Körpertherapie- und Coaching-Methoden in Balance und zu ihrem Ziel. Ich unterstützte und begleite Menschen bei akuten und chronischen Verspannungen und Schmerzen, bei Beschwerden unbekannter Ursache, emotionalen Blockaden sowie in persönlichen Krisensituationen und Veränderungsprozessen. Meine Arbeit ist dabei geprägt …
Röntgenstrasse 82, 8005 Zürich
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Röntgenstrasse 82, 8005 Zürich
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Herzliche willkommen in meiner Praxis für traditionelle europäische Naturheilkunde! In unserer im April 2017 neu gegründeten Gemeinschaftspraxis in unmittelbarer Nähe zum Viadukt bieten wir umfassende Behandlungsmethoden von Physiotherapie bis zu verschiedenen komplementärmedizinischen Therapiekonzepten an. Der Patient / Mensch steht dabei im Mittelpunkt. Durch das diversifizierte Angebot hat der Patient verschiedene …
Limmatstrasse 210, 8005 Zürich
view full profileHerzliche willkommen in meiner Praxis für traditionelle europäische Naturheilkunde! In unserer im April 2017 neu gegründeten Gemeinschaftspraxis in unmittelbarer Nähe zum Viadukt bieten wir umfassende Behandlungsmethoden von Physiotherapie bis zu verschiedenen komplementärmedizinischen Therapiekonzepten an. Der Patient / Mensch steht dabei im Mittelpunkt. Durch das diversifizierte Angebot hat der Patient verschiedene …
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Mein Praxisschwerpunkt liegt in der Behandlung von Frauen mit Kinderwunsch, Begleitung während der Schwangerschaft und der Regulation von Zyklusstörungen. Die TCM gibt mir viele unterschiedliche Instrumente in die Hand wie Akupunktur, Phytotherapie, Schröpfen, Gua Sha, Tuina... Mit dieser Vielzahl an Möglichkeiten ist es mir möglich für jeden den individuellen Behandlungsplan …
Baumackerstrasse 49, 8050 Zürich
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Ganzheitlich heilen mit der Natur: "Ganzheitliches Heilen" bedeutet die Wiederherstellung der körpereigenen Selbstregulation indem die Beschwerdenursache auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene angegangen wird statt bloss Symptome auf körperlicher Ebene zu unterdrücken. Dazu ist eine individuelle und persönliche Beratung unerlässlich. Zusammen werden Möglichkeiten und Verbesserungen erarbeitet, welche im Alltag auch …
Hallwylstrasse 26, 8004 Zürich
view full profileGanzheitlich heilen mit der Natur: "Ganzheitliches Heilen" bedeutet die Wiederherstellung der körpereigenen Selbstregulation indem die Beschwerdenursache auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene angegangen wird statt bloss Symptome auf körperlicher Ebene zu unterdrücken. Dazu ist eine individuelle und persönliche Beratung unerlässlich. Zusammen werden Möglichkeiten und Verbesserungen erarbeitet, welche im Alltag auch …
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