Gesundheits-Blog

Vor allem drei Techniken der Meditation haben sich in den vergangenen Jahren bewährt, um in Lebenskrisen zu sich selbst zu finden und weniger an …

Was ist Hypnose? Die Hypnose ist ein natürlicher Zustand der Entspannung und der Konzentration, bei der die Wahrnehmung durch Suggestionen ges…

ADHS ist mehr als das unruhige, zappelnde oder träumende Kind. Die Frage „Was ist ADHS“ hat schon viele Debatten entfacht, die i…

  Studierende in der Stressspirale Wie verschiedene psychologische Beratungsstellen an Schweizer Universitäten berichten, wurden …

Alte Verhaltensmuster und Erfahrungen damit Wenn Sie immer wieder erleben, wie Sie Ihre alten Verhaltensmuster, negative Emotionen und ti…

Auch wenn uns der Herbst mit goldenen Tagen verwöhnt, zeigen sich mit ihm bereits erste Anzeichen des nahenden Winters – und auf diesen fre…

Rund jeder fünfte Schweizer gibt an, unter depressiven Verstimmungen zu leiden, zeigt eine Umfrage des Schweizerisches Gesundheitsobservatoriums.…

Wer sind Sie in Tat und Wahrheit? Wenn Sie Klarheit wählen, können Sie anstehende Entscheidungen einfacher in die Richtung lenken, d…

Werfen Sie unrealistische Massstäbe und Selbstoptimierungspläne über Bord und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben: auf sich s…

Steigender Leistungsdruck, hohe Anforderungen und permanente Erreichbarkeit – der moderne Mensch ist heutzutage vermehrt einem erhöhten Str…

Sie fühlen sich unwohl und sind angespannt? Sie haben Motivationsprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten? Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden?…