ADHS ist mehr als das unruhige, zappelnde oder träumende Kind. Die Frage „Was ist ADHS“ hat schon viele Debatten entfacht, die i…
Weiterlesen »ADHS - eine missverstandene Diagnose
Sonja Pfäffli Dipl. Mentalcoach IAP / Bachelor Psychologie im St
Gesundheits-Blog
Wie Sie den Prüfungsstress souverän überstehen
Studierende in der Stressspirale Wie verschiedene psychologische Beratungsstellen an Schweizer Universitäten berichten, wurden …
Weiterlesen »Wie Sie Ihr Mindset ändern
Alte Verhaltensmuster und Erfahrungen damit Wenn Sie immer wieder erleben, wie Sie Ihre alten Verhaltensmuster, negative Emotionen und ti…
Weiterlesen »Wie Sie Winterdepression vorbeugen
Auch wenn uns der Herbst mit goldenen Tagen verwöhnt, zeigen sich mit ihm bereits erste Anzeichen des nahenden Winters – und auf diesen fre…
Weiterlesen »Wie Sie eine Depression erkennen und behandeln
Joëlle Gut Eidg. anerk. Psychotherapeutin FSP
Rund jeder fünfte Schweizer gibt an, unter depressiven Verstimmungen zu leiden, zeigt eine Umfrage des Schweizerisches Gesundheitsobservatoriums.…
Weiterlesen »Wie Sie Klarheit über Ihr Inneres gewinnen
Manuela Hofstetter Dipl. holistische Kinesiologin
Wer sind Sie in Tat und Wahrheit? Wenn Sie Klarheit wählen, können Sie anstehende Entscheidungen einfacher in die Richtung lenken, d…
Weiterlesen »Partnersuche leicht gemacht – wie aus Einsamkeit Zweisamkeit wird
Manuela Hofstetter Dipl. holistische Kinesiologin
Werfen Sie unrealistische Massstäbe und Selbstoptimierungspläne über Bord und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie haben: auf sich s…
Weiterlesen »11 Tipps gegen Dauerstress
Steigender Leistungsdruck, hohe Anforderungen und permanente Erreichbarkeit – der moderne Mensch ist heutzutage vermehrt einem erhöhten Str…
Weiterlesen »Burnout – Ursachen und Auswirkungen kennen und Selbsttest durchführen
Sie fühlen sich unwohl und sind angespannt? Sie haben Motivationsprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten? Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden?…
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